05-27-2013, 01:08 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
حل مشكله الدهون بالجسم , علاج دهون الارداف1 تخفيف الأكل 2 زيادة الحركة 3 المساج لهذه المناطق اثناء الاستحمام ضروري جدا 4 عمل تمرين رفع المؤخرة عن الأرض اثناء الاستلقاء والثبات مدة 10 ثواني أقل شيء عشرين رفعة . مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
05-27-2013, 09:34 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: حل مشكله الدهون بالجسم 2013 , علاج دهون الارداف تسلمون على النصائح | ||||||