ايس كريم قليل الدسم (للرجيم)

[سمراء الليل]

ايس كريم قليل الدسم (للرجيم)

ايس كريم قليل الدسم (للرجيم)


ايس كريم قليل الدسم لاصحاب الرجيم حلو هيعجبكم جربوه وخصوصا فى الجو ده يحلى الايس كريم

المقادير

250 ملى لبن مكثف يتم تبريده في الثلاجه

50 جرام سكر ناعم

2 ملعقه صغيره فانليا

الطريقه

1-يصب اللبن المثلج في سلطانيه و يخفق باستخدام مضرب كهربائي لمدة 4 دقائق تقريبا حتى

يصبح هشا و غليظ القوام ويزداد حجمه 3 اضعاف

2-يضاف السكر والفانليا و يخفق الخليط حتى يصبح متجانسا

3-يصب الخليط فى اناء غير عميق و يوضع فى الفريزر حتى يتجمد

اضافات اخرى

اذا اردتى ايس كريم بالمانجو ضعى لحم 1 ثمرة مانجو كبيره ناضجه و تهرس جيدا

وتقلب مع الخليط مع مراعاة الاستغناء عن الفانليا
و بنفس الطريقه يمكن وضع بدل المانجو انواع اخرى مثل المشمش او التوت او الفروله مع مراعاة الاستغناء عن الفانليا

و بالهنا والشفاء

مواضيع قد تعجبك:

• تناول اللبن قليل الدسم اثناء الحمل يسبب ربو الاطفال
• اطعمة للرجيم , اكلات تصلح للرجيم , أطعمة يمكن أن نأكلها في أي وقت نشعر فيه بالجوع
• للحمية - جلاش قليل الدسم
• ايس كريم قليل الدسم (للرجيم)
• للرجيم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم , طريقه واكله سريعه للرجيم , اكلات للرجيم

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[thmine]

یسلمووووووووووووووووو