تعرفي على طرق الوقاية من اشعة الشمس الضارة

[حياة.]

تعرفي على طرق الوقاية من اشعة الشمس الضارة

[CENTER][SIZE=6][COLOR=darkorchid](تعرفي على طرق الوقاية من اشعة الشمس الضارة)[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=#9932cc][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=magenta]يوصي الخبراء بالوقاية من كل انواع الاشعة فوق البنفسيجية ( uvb وuva ) في كل مكان [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=magenta] [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=royalblue]ومن هذه النصائح الاتى[COLOR=magenta].[/COLOR][/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=royalblue][COLOR=magenta] 1-تجنب التعرض للشمس خصوصا بين الساعة 11 صباحا و4 الظهر.[/COLOR][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff00ff]2- وضع كريم واقي للشمس حسب نوع بشرتك.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff00ff]3-الجلوس في الظل وتفادى اشعة الشمس قدر الاستطاعه.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff00ff].4[/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=#ff00ff]- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون ذات الاكمام الطويله التى تعكس اشعة الشمس.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff00ff]5-ارتداء النظارات الشمسية كبيرة الحجم للتوفير الحماية الكافيه.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff00ff]6-الاكثار من شرب المياه وبخاصة ذو البشرة الجافة.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff00ff]7- عدم التعرض لاشعة الشمس بعد وضع العطور او مستحضرات التجميل او مزيل العرق والرائحة حتى لا يلتهب الجلد وتظهر التجاعيد مبكرا.[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=#ff00ff]8- الاكثار من تناول قيتامينات (ج,ا,ه)والحبوب الغنية بالبيتاكاروتين.[/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=#ff00ff][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=magenta] [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][/SIZE] [/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:

• التعرض لاشعة الشمس ضار جدا للبشرة- اضرار اشعة الشمس
• طريقة عمل حلا اشعة الشمس - بالصور كيفية عمل حلا اشعة الشمس
• حلى سهل ولذيذ , حلا اشعة الشمس , حلويات اشعه الشمس
• حلا اشعة الشمس , وصفه حلا اشعة الشمس
• طرق الوقايه من الشمس - وصفات للوقاية من الشمس - خلطات طبيعية الوقاية من الشمس

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

[أوتار حساسة]

ْْ يسلمووووووو حبيبتي عالطرح الجميلْْْ

[حياة.]

تسلمى على مرووورك الذوق اوتار حساسة
ودمتى بخير.

[روعــــــــة]

[روعــــــــة]

[I[marq="3;right;3;scroll"]MG]http://1.1.1.4/bmi/www.noor-elshams.com/t9ameme/gift/s11.gif[/IMG][/marq]

[حياة.]

تسلمى روعه على مرورك.