جديد الفعاليات
دخول العضوات
| ||||||
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-17-2013, 04:09 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 شد ترهل الايد , ترهل الزراعين طريقة التخلص منة , تمرين لشد ترهل اليد شد ترهل الايد , ترهل الزراعين طريقة التخلص منة , تمرين لشد ترهل اليد السمنة المتركزة بالظهر والزنود تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة شد ترهل الايد , ترهل الزراعين طريقة التخلص منة , تمرين لشد ترهل اليد مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
عتيبية شرقاوية 
 جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise |
| |
|
04-18-2013, 03:34 AM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||
| ْْ يسلمووووووو حبيبتي عالطرح الجميلْْْ | ||||||
| | |||||||
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الايد , التخلص , الزراعين , اليد , ترهل , تمرين , شد , طريقة , لشد , منة |
شد ترهل الايد , ترهل الزراعين طريقة التخلص منة , تمرين لشد ترهل اليد
« فوائد الرياضة , اهمية الرياضه , التمارين الرياضية لا تخفض الوزن
|
تمارين للبطن - والظهر , تمارين للبطن مضمون نتائجها , تمارين حلوة »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 11:32 PM.