منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   رجيم سهل وسريع , رجيم يساعدك على فقدان 9 كيلو فى 9ايام (http://www.hayah.cc/forum/t35611.html)

عتيبية شرقاوية 04-17-2013 02:41 PM

رجيم سهل وسريع , رجيم يساعدك على فقدان 9 كيلو فى 9ايام
 
خليكي عالسلطة كل النهاررررر
اليوم الاول:
زبادي فقط وبأي كميه.
اليوم الثاني: بطاطا مسلوقه.
اليوم الثالث: برتقال كل النهار.
اليوم الرابع: موز كل النهار.
اليوم الخامس: سلطه كل اليوم.
اليوم السادس: دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد.
اليوم السابع: سلطه كل النهار.
اليوم الثامن: سمك أو لحم مشوي.
اليوم التاسع: برتقال كل النهار.






الساعة الآن 02:34 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO