الاغذية و الحالة النفسية , اهميه الغذاء على المزاج

[أحلى سعودية]

الاغذية و الحالة النفسية , اهميه الغذاء على المزاج

بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي

·التمر: يساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي
·الثوم: يحسن المزاج، ويشعر الإنسان بالسعادة والعافية
·الرمان: ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة أربعين يوما
·الخبز الأسمر: يساعد على الاسترخاء والراحة
·العنب: يذهب الغم
·العدس: يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر
·الخل: ينير القلب ويشد العقل
·الخيار: يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الأعصاب
·البرتقال والجريب فروت: يساعدان على إزالة التعب والكآبة
·السمك: له تأثير في الحد من الاكتئاب
·اللحم: يزيد في العقل، تركه والإكثار منه مفسده
·الدارسين والزنجبيل: شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي
·العسل: يزيد الذكاء

بعض الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي

·اللحم: يقسي القلب

·كثرة أكل الجبن: يورث النسيان

·الزيوت الردئة: تسبب النعاس والكآبة والخمول

·اللحم الغير مذبوح بطريقة شرعية: قسوة القلب وقلة الرأفة والرحمة

·لحم الخنزير: تؤثر أخلاق هذا الحيوان على أخلاق آكله مثل القذارة النفسية، وعدم الغيرة على العرض،وتراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والشعور بالنعاس

·المواد الحافظة والملونة والسكر الأبيض والملح المكرر: الشعور بالاكتئاب والتعب

مواضيع قد تعجبك:

• الطعام يؤثر على الحالة النفسية
• الحالة النفسية للطفل مجهول النسب
• فوائد الاستيقاظ المبكرا - الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
• هل تؤثر الحالة النفسية على لبن الام - ما هو تاثير الحالة النفسية على الارضاع
• الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet