العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet
التسجيل التعليمـــات المجموعات التقويم مشاركات اليوم البحث

تمارين وبالصور لتنحيف اي منطقه تريدينها

تمارين وبالصور لتنحيف اي منطقه تريدينها [SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تسهيلاً لجميع العضوات الرائعات هنا بالقسم[/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue][B]جمعنا الكثير من مواضيع التمارين والاجهزه الرياضية[/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2013, 03:04 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية Gadah
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة قسم المكياج و العطور
عرض البوم صور Gadah  
معلومات العضوة

التسجيل: 13-8-2013
العضوية: 35879
الدولة: آلسعووديـــــه ومفتخــــــرهـــ
المشاركات: 450
بمعدل : 0.09 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
Gadah غير متواجد حالياً

فراشة

تمارين وبالصور لتنحيف اي منطقه تريدينها


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تسهيلاً لجميع العضوات الرائعات هنا بالقسم[/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]جمعنا الكثير من مواضيع التمارين والاجهزه الرياضية[/B][/COLOR][/SIZE]



[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين رياضيه بالصور لشد ( الزنــــــــود ) [/B][/COLOR][/SIZE]

[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1970298"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1970298[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]جديــــد ******** تماااااااااااااارين متحرررررررررررركة تنحت جسممممممممممممك نحتتتتتت [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1966297"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1966297[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للتخلص من الكرش وشد البطن السفلى بالصور وتمارين متنوعة لكثرة الطلبات على الخاص [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1024152"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1024152[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]



[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين ما بعد الولادة تمنحك الجسم الممشوق [/B][/COLOR][/SIZE]

[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=621517"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=621517[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]الحقوا يابنوتات جبت لكم بعد تمارين لتنحيف الخصر [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1958368"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1958368[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[B][SIZE=4][COLOR=#4169e1]فيديو تمارين رياضية
[/COLOR][/SIZE][/B][URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1457418"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1457418[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للزنود المترهلة من الخلف والأمام [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1311328"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1311328[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين لتخفيف الكرش >>> بالصورة </STRONG>[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=214131"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=214131[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]الحقووووووووووو تمارين جورج كروز بالصور لبطن رشيق وبتوفرى سعر الكتاب </STRONG> [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1750862"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1750862[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B].:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. </STRONG> [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=343654"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=343654[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]باوربوينت ( تمارين للتنحيف والرشاقه ) وادعولي ^_^ </[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1911537"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1911537[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]>> صـور تمـاريـن تخسيس الارداف الكبيـره الجـديـده [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1900331"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1900331[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]ثلاث تمارين ولا أحلى لمؤخرة ولا أروع و مجرررررربة كمان ^__^ [/B][/COLOR][/SIZE]

[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1867015"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1867015[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1258189"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1258189[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين لتصغير000000000 [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=654852"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=654852[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100%مع خلاصة تجربة [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1162389"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1162389[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]



[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين لشد الصدر المترهل حلوه وسهله[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1247215"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1247215[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]صور تمارين ايروبكس[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=636940"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=636940[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]اربع تمارين لايدي مثيره (شد الزنود)[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=834936"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=834936[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[B][SIZE=4][COLOR=#4169e1]جمعتلكم تمارين للزنود والبطن الافخاذ وبالصووووووور بس طلب ابي دعوة بظهر الغيب
[/COLOR][/SIZE][/B][URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=712740"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=712740[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم أو تمارين؟ [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1950357"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1950357[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين رياضية ومن أجل تخفيف الوزن خطوة خطوة [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=282551"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=282551[/B][/COLOR][/SIZE][/URL][SIZE=4][COLOR=royalblue][B][COLOR=red]</STRONG>[/COLOR] [/B][/COLOR][/SIZE]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين الاستعداد والمرونه وغيرها لمختلف مناطق الجسم [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1938644"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1938644[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]ريجيم - وصفة - مشروب - حبوب - تمارين لتنحيف للافخاد و المؤخرة و الزنود ؟؟مساعدة بليز[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1657590"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1657590[/B][/COLOR][/SIZE][/URL][SIZE=4][COLOR=royalblue][B][COLOR=red]</STRONG>[/COLOR] [/B][/COLOR][/SIZE]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين لزيـادة طول القـامة .. [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1889981"][SIZE=4][COLOR=red][B][URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1889981</STRONG"]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1889981[/B][/COLOR][/SIZE][/URL][SIZE=4][COLOR=royalblue][B][COLOR=red]</STRONG[/URL][/COLOR][/B][/COLOR][/SIZE]
[B][SIZE=4][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/B]
[B][SIZE=4][COLOR=#4169e1]بالصور تمــــارين شد الوجه والرقبه انحتي وجهك نحت وخليه كله نضااااره وحيويه
[/COLOR][/SIZE][/B][URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=933718"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=933718[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للصدر سهلة ومتنوعة [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=878837"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=878837[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]وزنك ينقص بسهوله وكمان وانتي مبسوطه تمارين +وصفه لجمال بشرتك يعني 2 ب 1 بنفس الوقت [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1978667"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1978667[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين رياضيه لحرق الدهون [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1964701"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1964701[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[B][SIZE=4][COLOR=#4169e1]تمارين اليوغا وتمارين اخرى مهمه للتخلص من دهون البطن
[/COLOR][/SIZE][/B][URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1620943"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1620943[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B][.. تمارين الصدر والبطن ..!! [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1464753"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1464753[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]ما هي تمارين الايروبيك ؟؟ [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1377539"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1377539[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]جسمك مترهل؟؟؟تبين تمارين لتشديه؟؟ اذا تفضلي تمارين لكل اعضاء الجسم (بالصور) [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1348321&page=2"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthre...1348321&page=2[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]&#9829;&#9829;تمارين لشد ترهلات الجسم (بالصور المتحركة)&#9829;&#9829; [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1247263"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1247263[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1117909"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1117909[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]بالصور تمــــارين شد الوجه والرقبه انحتي وجهك نحت وخليه كله نضااااره وحيويه [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=933718&page=3"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthre...=933718&page=3[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]بنات اريد تمارين لتنحيف اعلى الذرعين ومنطقة الاردف..... بلييز؟ [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=883655"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=883655[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]أين عمري وجميع الأخوات بليز أدخلوا......(تمارين الطول) [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=694495"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=694495[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]علاج انحناء الظهر أو تحدبه >> تمارين بالصور [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=921108"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=921108[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للمؤخرة لتكبيرها او لشدهــا ((صورة)) [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=863863"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=863863[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]"تجــمــع"يامتأخرات لنجرب<نظام غذائي+تمارين للبطن>للتخلص من الكرش &#24417; لتتنفس مبايضنا&#24417; [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=692152"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=692152[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]وأخيــــــــراً تمـــارين تكبير وشد ورفع الصدر بالصور وبالتفصيل الممل[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=647864"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=647864[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]


[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للجزء السفلى من الجسم "" بالصور "" [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=144647&page=2"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthre...=144647&page=2[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للجسم .... مدعم بالصور[/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=73795"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=73795[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]لكل بنت تريد تخفيف البطن .. تمارين بالصور المتحركة [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=512268"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=512268[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]((لكل اللي راسلوني على الخاص حملت لكم صور تمارين شد المؤخره وتصغيرها من جديد)) [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1028395"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1028395[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين للجزء السفلي من الجسم [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=853840"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=853840[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]

[SIZE=4][COLOR=royalblue][B]تمارين رياضية ومن أجل تخفيف الوزن خطوة خطوة [/B][/COLOR][/SIZE]
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=282551"][SIZE=4][COLOR=red][B]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=282551[/B][/COLOR][/SIZE][/URL]



من الأمام

[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121331.png[/IMG]

Elbow pushup

[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121332.png[/IMG]

Table pushup


[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121333.png[/IMG]

Wide arm pushup


[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121334.png[/IMG]

Dip

[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121335.png[/IMG]

Decline pushup



[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121336.png[/IMG]

Walking pushup

[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121337.png[/IMG]


Triangle pushup



[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121338.png[/IMG]

Finger tip pushup


[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121339.png[/IMG]

Clap pushup


[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121340.png[/IMG]

Hand stand pushup


[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121341.png[/IMG]

One armed pushup




Hindu pushup


[IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/121342.png[/IMG]










[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=red]السلآم عليكم ورحمه آلله وبركآته [/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]انا اليوم نقلت لكم تمارين لكل الاماكن بس البنت السمينه لازم لازم تمشين اقل شيء نص ساعه باليوم وحاولي تخفيف الطعام والسم الابيض وهو السكر [/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]بقولك ثلاث آشيآء ..~[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]امنعيها من بيتك ومنك[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]الرز والصامولي الابيض 1[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]السم الابيض وهو السكر2[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]الشوكلاته والبسكويت والبطاطس وانواع الحلويات3[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]هذه الاشياء التي تؤدي للسمنه ...~[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]والتمارين سويها كلها 30 مره اقل شيء ويفضل مرتين باليوم وزي ما قلنا اهم شيء المشي طبعا انا ابغا النفعه لكن [/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]الي تبغا المصلحه وفي شيء اسمه يوم المفتوح اليوم المفتوح نأكل وجبه واحده يوم بالاسبوع مثلا البيك وجبه منه وبعدها تحليه بسيطه فقط ...~[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]الي تبغا النفع والمصلحه تتبع الاتي كله بلا رجيم ولا هم يحزنون[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]وعلى فكره هذا الرجيم ينحفكي لو داومتي عليه والتمارين اسبوعين لو داومتي تطلعين نحيفه وشكرا لكم ...~[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]اتمنى انكم تدعولي ان الله يفرج همي ويوفقني [/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]بالغيب ممكن؟[/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=#ff0000]منقول للامانه...~[/COLOR][/SIZE][/FONT]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-27-2013, 03:56 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

موضوع في القمة
يسلبموووووووووووو حبيبتي



رد مع اقتباس
قديم 01-28-2013, 05:25 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة قسم المكياج و العطور


افتراضي

هلآ آختي شكرآ لمرورك على موضوعي هذا شرف لي ووسآم على صدري
ودي .||



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2013, 03:54 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي


افتراضي

يعطيك العافية حبيبتي


ماقصرتي ..


رد مع اقتباس
قديم 02-04-2013, 05:59 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة قسم المكياج و العطور


افتراضي

مششكوره عزيزتي اوتار حساسه مشكوره تحياتي
رفيعه ألشأن..~
ودي.||



رد مع اقتباس
قديم 02-05-2013, 10:19 PM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
أخصائية مختبرات طبيه


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على الموضوع القيم


رد مع اقتباس
قديم 04-18-2013, 11:02 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

صدقت الرياضة اولا وتالى اهم من كل رجيم وهى وصفات لو خليناه عادات لرتحنا من كل الرجيمات مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO