خمسة اطعمه يجب ان نأكلها كل يوم

[لونا لونا]

خمسة اطعمه يجب ان نأكلها كل يوم

[size=4][color=darkred][u]1-الحبوب التي تحتوي على [/u]نخالة:فهي تمنع الامساك,وتمنع اورام الاغشية المخاطيه,وتقاوم سرطان الثدي[/color][/size]
[size=4][color=#8b0000]2-[u]الزبادي:[/u]يمدنا بالكالسيوم اللازم لمنع هشاشة العظام,ويعزز من قدرتنا المناعية,ويحارب البكتيريا الضارة.[/color][/size]
[size=4][color=#8b0000]3-[u]البرتقال:[/u]فهو مصدر لحمض الفوليك,والالياف.[/color][/size]
[size=4][color=#8b0000]4-[u]الخضروات المورقة الداكنة اللون:[/u]فهي مليئة بالمركبات المضادة للسرطان,وتحتوي على الفيتامينات.[/color][/size]
[size=4][color=#8b0000]5-[u]فول الصويا:[/u]يحتوي على استروجين نباتي بامكانه ان يقاوم هشاشة العظام عند النساء بعد سن اليأس.[/color][/size]

مواضيع قد تعجبك:

• اطعمه خطر ع جمالك
• خمسة اطعمه تزيد الذكاء للاطفال
• حرق دهون الجسم..اطعمه تحرق الدهون
• أطعمة يمكن أن نأكلها في أي وقت نشعر فيه بالجوع وبأي كمية
• اطعمة للرجيم , اكلات تصلح للرجيم , أطعمة يمكن أن نأكلها في أي وقت نشعر فيه بالجوع

منتديات شبكة حياة - التوعوية و التثقيف و نصائح

[اشجان الحسن]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
نصائح غاليه

[ام ناصر 2002]

مشكوووووور ه والله يعطيك الف عافيه على المعلومات المفيده

[أوتار حساسة]

يعطيك العافية عالطرح المميز

دمــــــتي بخير ..