افضل مشد كامل لللجسم, مشد كامل لشدالبطن,رفع المؤخرة,رفع الصدر,تنسيق الجسم , تينا شوب

[تينا شوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللـهم صلي وسلم على محمد و على اله وصحبه وسلم
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلي العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

[تينا شوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللـهم صلي وسلم على محمد و على اله وصحبه وسلم
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلي العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

[تينا شوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللـهم صلي وسلم على محمد و على اله وصحبه وسلم
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلي العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

[تينا شوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللـهم صلي وسلم على محمد و على اله وصحبه وسلم
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلي العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

[تينا شوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللـهم صلي وسلم على محمد و على اله وصحبه وسلم
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلي العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

[تينا شوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللـهم صلي وسلم على محمد و على اله وصحبه وسلم
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلي العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

[تينا شوب]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللـهم صلي وسلم على محمد و على اله وصحبه وسلم
*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*لا اله إلا الله العلي العظيم*
*لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم