5 اطعمه صحية لطفلك الرضيع

[اسماء سمسمه]

خمسة اطعمه صحية لطفلك الرضيع

هناك الكثير من الاطعمه الصحيه لطفلك تستطيعى ان تجعليه تناولها ولكن على الرغم من ذلك تحتار الام في ماذ تطعم طفلها خاصة اذا كان عمره صغير فهناك 5 اطعمه يمكن تطعميها لطفلك




1 - التوت مفيد للنظر والمخ والمسالك البوليه يمكنك ان تضعى ربع كوب من التوت مع ملعقه من الماء وضعيه في الميكرويف لمدة 30 ثانيه ثم اخرجيه واهرسيه واتركيه ليبرد واضيفي له القليل من اللبن واطعميه لطفلك




2-الزبادى يقوى جهاز المناعه ويدعم الدماغ والقلب وهو مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين D ويسهم ايضا في تنمية صحة العظم والاسنان كما انه ينظم البكتريا الجيده في الجهاز الهضمى لطفلك يمكن ان تهرسي في الزبادى بعض حبات الفاكهه كالموز والافوكادو وعصير التفاح والبرتقال




3-القرع هو مصدر ممتاز لفيتامين c , a يمكنك ان تصنعيه بالطريقه التى تحبيها حلو او حادق وتطعميه لطفلك




4- العدس فهو يحتوى على البروتين والالياف يمكنك ان تطهى العدس مع القليل من الارز وتطعميه لطفلك




5- الخضروات ذات الاوراق الداكنه تحتوى على كميه عاليه من الحديد وحمض الفوليك ومن اشهرهم السبانخ والسلق والكرنب اطهيهم بالطريقه التى تفضلينها واطعمى فلك منها



مواضيع قد تعجبك:

• الوجبات الصحية من سن الرابعة للعاشرة 2013 ،وجبة صحية لطفلك 2013
• اطعمة مميزة لطفلك الرضيع 2013 ، تعرفي على ما يحبه طفلك 2013
• تحذير لكل ام عادات خاطئة - عادات قديمه وليسه سليمه لطفلك الرضيع
• طرق طبيعية لبشرة صحية-للحصول على بشرة صحية
• طريقه لاختيار ثيابا مناسبا لطفلك الرضيع - كيف تختارين ثيابا مريحة للأطفال الرضع

منتديات شبكة حياة - رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

[نور الريس]

مشكوورة جدا ويعطيكي ألف عافية

[اسماء سمسمه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الريس

مشكوورة جدا ويعطيكي ألف عافية

الله يعافيكى اختى

[غريبة في زماني]

بارك الله فيك ^^

[اسماء سمسمه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريبة في زماني

بارك الله فيك ^^

وفيكى اختى