منتديات شبكة حياة - 5 اطعمه صحية لطفلك الرضيع

هناك الكثير من الاطعمه الصحيه لطفلك تستطيعى ان تجعليه تناولها ولكن على الرغم من ذلك تحتار الام في ماذ تطعم طفلها خاصة اذا كان عمره صغير فهناك 5 اطعمه يمكن تطعميها لطفلك

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...536395_536.jpg

1 - التوت مفيد للنظر والمخ والمسالك البوليه يمكنك ان تضعى ربع كوب من التوت مع ملعقه من الماء وضعيه في الميكرويف لمدة 30 ثانيه ثم اخرجيه واهرسيه واتركيه ليبرد واضيفي له القليل من اللبن واطعميه لطفلك

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...536395_679.jpg

2-الزبادى يقوى جهاز المناعه ويدعم الدماغ والقلب وهو مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين D ويسهم ايضا في تنمية صحة العظم والاسنان كما انه ينظم البكتريا الجيده في الجهاز الهضمى لطفلك يمكن ان تهرسي في الزبادى بعض حبات الفاكهه كالموز والافوكادو وعصير التفاح والبرتقال

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...536395_627.jpg

3-القرع هو مصدر ممتاز لفيتامين c , a يمكنك ان تصنعيه بالطريقه التى تحبيها حلو او حادق وتطعميه لطفلك

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...536394_660.jpg

4- العدس فهو يحتوى على البروتين والالياف يمكنك ان تطهى العدس مع القليل من الارز وتطعميه لطفلك

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...536396_374.jpg

5- الخضروات ذات الاوراق الداكنه تحتوى على كميه عاليه من الحديد وحمض الفوليك ومن اشهرهم السبانخ والسلق والكرنب اطهيهم بالطريقه التى تفضلينها واطعمى فلك منها

http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...536395_276.jpg