مادة الميلاتونين وتأثيرها على الحالة النفسية

[Eng Dina]

مادة الميلاتونين وتأثيرها على الحالة النفسية

الميلاتونين:"

الميلاتونين (Melatonin) هو مادة تفرز داخل جسم الإنسان لتنظيم الإيقاعات اليومية، أي الساعة البيولوجية، مثل دورة النوم والاستيقاظ. وتصلح هذه المادة لعلاج اضطرابات النوم، وتحسن النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الفصام (schizophrenia) أو حالة اكتئاب شديدة أو الاضطراب الموسمي. ويمكن أن يكون بديلا للعقاقير، خصوصا بالنسبة للأطفال وكبار السن.

وتتراوح الجرعة التي ينصح بتناولها يوميا بين 0.25 و0.30 غرام، ويمكنها أن تساعد على التمتع بنوم أفضل.

تنبيه:

يمكن البدء بتناول جرعة قليلة، لأن زيادة الجرعة قد تؤدي إلى الشعور بالنعاس خلال فترة النهار أو بالتشوش الذهني. وينبغي قراءة نشرة المنتج، لأنه في بعض الحالات يحتوي القرص أو الحبة على خمسة غرامات من الميلاتونين.

مواضيع قد تعجبك:

• عشب الغنكة وتأثيرها على الصحة النفسية
• عشبة سانت جونز وتأثيرها على الحالة النفسية
• الحالة النفسية تؤثر في كبح الشهية,الحالة النفسية تؤثر في كبح الشهية 2013
• الطعام يؤثر على الحالة النفسية
• هل تؤثر الحالة النفسية على لبن الام - ما هو تاثير الحالة النفسية على الارضاع

منتديات شبكة حياة - التوعوية و التثقيف و نصائح

[فاتن بشير]

شكرا لكي