أضرار النوم بعد العصر

Eng Dina · 08-09-2015, 10:04 PM

للنوم في النهار بعد العصر له أضرار كثيرة منها:

1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت.
2 )الأرق وقلة النوم في الليل.
3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم.
4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.

بالإضافة إلى أنه يحدث خلل في ساعات النوم والساعة البيولوجية .

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - التوعوية و التثقيف و نصائح