أضرار النوم بعد العصر
 

للنوم في النهار بعد العصر له أضرار كثيرة منها:

1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت.
2 )الأرق وقلة النوم في الليل.
3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم.
4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.

بالإضافة إلى أنه يحدث خلل في ساعات النوم والساعة البيولوجية .

رد: أضرار النوم بعد العصر
 

مشكووورة معلومات جديدة