منتديات شبكة حياة - طريقة تحضير بطاطس شهية ومقرمشة للرجيم

لتتمتعي بطعم البطاطس الشهية بدون حرمان اثناء الرجيم
حضريها بهذه الطريقة

مقادير بطاطس الرجيم :
2 حبة بطاطس
2 كوب ماء
ملعقة من زيت زيتون

طريقة التحضير :
قطعي البطاطس طولياً ولا تجعليها رفيعة حتى لا تذوب مع السلق ، ثم اسلقيها وانتشليها من الماء
رشي على البطاطس رشة خفيفة من زيت الزيتون
ضعيها على صينية ثم أدخليها الفرن حتى تحمر
هذه البطاطس مقرمشة وبنفس الطعم المقلي مع الفارق في الدهون والسعرات
وبالصحة والهنا…