منتديات شبكة حياة - تخلصي من السيلوليت

تعاني الكثير من السيدات على اختلاف أعمارهن من السيلوليت، رغم من اتباعهن للكثير من الحميات القاسية، حيث يظهر السيلوليت بصورة خاصة في منطقتي الفخذ والأرداف مسبباً ظهور الجلد بشكل قشرة البرتقالة، وهو عبارة عن طبقة دهنية رقيقة تتكون تحت الجلد.

إليك أهم الاطعمة التي تساعدك في التخلص من السيلوليت:

الحبوب الكاملة الحبوب

الكاملة مثل الشوفان والشعير والذرة غنية بالألياف الغذائية التي تساعد الجسم على سرعة التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم والتي تمثل إحدى الأسباب الرئيسية للسيلوليت.

الفلفل الحار

هذه الخضروات تحتوي على الكثير من فيتامين b6، الذي لديه القدرة على تجديد النسيج الضام، مما يجعله يساعد في خفض السيلوليت من الجسم، كما أن الفلفل الحار يساعد في تسريع عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية.

الموز

وهو من أفضل الأطعمة التى تحتوى على مستويات عالية من البوتاسيوم، والمعروف بدوره فى التخلص من احتباس المياه فى المناطق التى تظهر بها السيلوليت.

التوت

للمساعدة على إبقاء الجلد مشدوداً وإخفاء ظهور السيلوليت، ينصح الخبراء بإضافة فيتامين سي إلى النظام الغذائي الخاص بك للمساعدة في تعزيز مستويات كولاجين الجلد