الإمتناع عن السحور لا يفقدك الوزن

[assal sabry]

الإمتناع عن السحور لا يفقدك الوزن

يعتقد الكثيرين أن الامتناع عن تناول وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك يساعد في التخلص من الوزن الزائد، لكنهم لم يعلموا أنه الامتناع عن تناول السحور يسبب الكثير من الاضطرابات، وعدم القدرة على التخلص من الوزن بسبب اختزان الجسم للدهون والتخلص من العضل.


يؤكد العديد من خبراء التغذية أن التغذية الجيدة والتي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية هي العامل الرئيسي في التخلص من الوزن الزائد، لكن الحرمان عن تناول الطعام هو مؤشر خاطئ في التخلص من الوزن الإضافي.

ويشير الخبراء أن الصيام لعدد كبير من الساعات يعتبر مؤشرا لضعف قدرة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، وذلك بسبب عدم قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل جيد، وذلك بسبب تناول وجبتين في اليوم هما الإفطار والسحور، وفي حال الامتناع عن السحور يفقد الشخص الوزن الجيد" العضلات" في حين يحتفظ بالوزن السيئ "الدهون".

مواضيع قد تعجبك:

• تسحروا فإن في السحور بركة
• برمضان السحور لتجنب الجوع ، السحور وجبة مثالية
• عزيزي الرجل:الضرب والاهانه يفقدك رجولتك,
• أدخلو وضعو صوره للفطار أو السحور..
• زيت الزيتون يفقدك‏17‏ كيلو

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[فاتن بشير]

معلومات مميزة