العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الإمتناع عن السحور لا يفقدك الوزن

الإمتناع عن السحور لا يفقدك الوزن يعتقد الكثيرين أن الامتناع عن تناول وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك يساعد في التخلص من الوزن الزائد، لكنهم

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-18-2015, 12:30 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية assal sabry
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور assal sabry  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-12-2014
العضوية: 107861
الدولة: في نبض الأمة
المشاركات: 3,125
بمعدل : 1.34 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
assal sabry غير متواجد حالياً

افتراضي

الإمتناع عن السحور لا يفقدك الوزن


الإمتناع عن السحور لا يفقدك الوزن hayahcc_1434616245_645.jpg

يعتقد الكثيرين أن الامتناع عن تناول وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك يساعد في التخلص من الوزن الزائد، لكنهم لم يعلموا أنه الامتناع عن تناول السحور يسبب الكثير من الاضطرابات، وعدم القدرة على التخلص من الوزن بسبب اختزان الجسم للدهون والتخلص من العضل.


يؤكد العديد من خبراء التغذية أن التغذية الجيدة والتي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية هي العامل الرئيسي في التخلص من الوزن الزائد، لكن الحرمان عن تناول الطعام هو مؤشر خاطئ في التخلص من الوزن الإضافي.

ويشير الخبراء أن الصيام لعدد كبير من الساعات يعتبر مؤشرا لضعف قدرة الجسم في التخلص من الوزن الزائد، وذلك بسبب عدم قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل جيد، وذلك بسبب تناول وجبتين في اليوم هما الإفطار والسحور، وفي حال الامتناع عن السحور يفقد الشخص الوزن الجيد" العضلات" في حين يحتفظ بالوزن السيئ "الدهون".

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 06-18-2015, 02:16 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: الإمتناع عن السحور لا يفقدك الوزن

معلومات مميزة


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO