06-13-2015, 07:40 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
أهمية ممارسة رياضة المشي يومياًوسنتعرف معاً على أهم فوائد المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل أهمية ممارسة رياضة المشي يومياً : 1- المشي يساعد في إزالة الدهون المتراكمة تحت الجلد ، مما يحافظ على رشاقتك وصحتك. 2- المشي فعال في شد الجسم والقضاء نهائياً على السيلوليت المزعج لكل فتاة 3- يخفض نسبة الكولسترول والدهون في الدم 4- يساعد على صحة وشباب البشرة لأنه ينشط الدورة الدموية ويزيد من إشراقة الجلد 5- يحمي من الجلطات وأمراض القلب وانسداد الشرايين مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
أهمية , المشي , رياضة , ممارسة , يومياً |
|