منتديات شبكة حياة - هل تستطيع ان تأخذ الحامل الاوميغا 3 بدون وصفة ومراجعة للطبيب ؟

الجواب بالرغم من فوائد الحمض الدهني الأوميغا ٣ لتطور دماغ الجنين النامي وجهازه العصبي وقدرته على التعلم كما تشير الدراسات , وبالرغم من فوائده للأم الحامل والجنين
إلا أنه ينصح بالحصول عليه من مصادره الطبيعية وليس على شكل حبوب أو كبسولات مصنعة

فقد اشارت دراسة إلى أن النساء اللاتي آخذن حبوب الأوميغا ٣ كحبوب, كانت الحبوب تحتوي على كمية ضئيلة جدا من الزئبق وهذا أدى إلى أن كمية النزف التي حدثت عندهن كانت أكبر من النساء اللاتي تناولن زيت الزيتون , في الدراسة ,

ولذلك نوصي بتناول الحمض الدهني الأساسي الأوميغا ٣ من مصادره الطبيعية على ألا تتجاوز الكمية في اليوم ٣٠٠ ملغ.