خلطة الأناناس لإنقاص الوزن

[محبة الاسلام]

خلطة الأناناس لإنقاص الوزن

خلطة الأناناس السحرية خلطة طبيعية تمكنك من خسارة الوزن بشكل ملحوظ، وذلك في حال التزمت بالتعليمات الخاصة بالخلطة.

تحتاجين لتحضير الخلطة إلى العصير الفريش والفواكه الطازجة وفيما يلي طريقتها.

المكونات:

- كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات.

- حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّع.

- شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلّب.

طريقة التحضير:

- بعد تحضير الفواكه وتقشيرها، ضعيها مباشرةً في الخلاط للمحافظة عليها طازجة وقومي بخلطها حتّى تصبح شراباً سلساً ومتجانس اللون.

التعليمات :

- عليكِ الالتزام بنظام غذائي متوازن مكوّن من 3 وجبات بعيداً عن الكميّات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون مقابل التركيز على تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون، بالإضافة إلى مشتقات الحليب الخفيفة الدسم.

- أمّا بالنسبة للخلطة المحضرّة، فثابري على شرب مقدار 3 أكواب منها يومياً وذلك كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، مع استبدال العشاء بأكمله بكوب أيضاً.

- لتسريع عمليّة حرق الدهون وخسارة الوزن، ومنع ترهّلات الجسم، تستطيعين ممارسة رياضة المشي السريع بشكل يومي لمدّة نصف ساعة أو المواظبة على تمارين الكارديو الخفيفة.

وأثبتت التجارب مع خلطة الأناناس أنّ بإمكانها إنقاص حتّى 12 كيلوغرامات من وزنكِ في غضون شهر واحد، وذلك في حال قمتِ بالالتزام بشكل مطلق وامتنعت عن الأطعمة الدسمة.

مواضيع قد تعجبك:

• نظام لإنقاص الوزن 2013 , لإنقاص الوزن 10 كيلو في شهرين 2013
• ‎6 أمور سهلة لإنقاص الوزن 2013 , أمور سهلة لإنقاص الوزن في الصيف2013
• انقاص الوزن 2013 , العلاج النفسي الجسدي لإنقاص الوزن 2013
• 10 نقط لإنقاص الوزن
• حمية لإنقاص الوزن _ إنقاص الوزن بأسهل الطرق _ حميه لمن لا يملكون الإراده

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[فاتن بشير]

شكرا لكي و لموضوعك

[محبة الاسلام]

يسلمو لمرورك الطيب