05-06-2015, 01:15 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
تخلصي من النسيانمن هذه الأطعمة التي تعمل على زيادة التركيز عصير الطماطم حيث إنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تنشيط المخ والذاكرة، ولذلك ينصح بتناوله بشكل يومي. وينصح بتناول الأسماك كونها تحتوي على العديد من العناصر الهامة كالفسفور والأوميجا3 والدهون المسئولة عن تنشيط المخ، ولذلك ينصح بتناولها 3 مرات أسبوعيًا. كما أن تناول الشاي الأخضر والذي يحتوي على العديد من العناصر الهامة كمضادات الأكسدة، لذلك ينصح بتناوله يوميا لأنه يقوى وينشط قدرات المخ. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
05-06-2015, 03:53 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: تخلصي من النسيان مشكورة أختي سأحاول الإكثار من الطماطم والشاي الأخضر | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
النسيان , تخلصي , من |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|