قديم 05-06-2015, 01:15 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية assal sabry
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور assal sabry  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-12-2014
العضوية: 107861
الدولة: في نبض الأمة
المشاركات: 3,125
بمعدل : 1.30 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
assal sabry غير متواجد حالياً

افتراضي

تخلصي من النسيان


إن ظروف الحياة اليومية التي يمر بها العديد من الأشخاص، من أهم الأسباب التي تؤدى إلى إصابة الأشخاص بعدم القدرة على التركيز والنسيان، وفقدان القدرة المركزة على التذكر، لذلك سنقدم عدد من الأطعمة التي تساعد في التذكر.


من هذه الأطعمة التي تعمل على زيادة التركيز عصير الطماطم حيث إنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تنشيط المخ والذاكرة، ولذلك ينصح بتناوله بشكل يومي.

وينصح بتناول الأسماك كونها تحتوي على العديد من العناصر الهامة كالفسفور والأوميجا3 والدهون المسئولة عن تنشيط المخ، ولذلك ينصح بتناولها 3 مرات أسبوعيًا.

كما أن تناول الشاي الأخضر والذي يحتوي على العديد من العناصر الهامة كمضادات الأكسدة، لذلك ينصح بتناوله يوميا لأنه يقوى وينشط قدرات المخ.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 05-06-2015, 03:53 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: تخلصي من النسيان

مشكورة أختي سأحاول الإكثار من الطماطم والشاي الأخضر


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO