وصفة للتخلص من الكرش في اسبوع واحد

[فاتن بشير]

وصفة للتخلص من الكرش في اسبوع واحد

المكونات:

- كوب كبير من ماء الشرب.

- ملعقة صغيرة من البابونج المجفف.

- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.

- ملعقة صغيرة من إكيليل الجبل.

طريقة التحضير:

قومي بغلي الماء في إناء معدني على نار قوية، واضيفي إليها المكونات الأخرى واتركيها تتفاعل مع الماء المغلي لمدة 20 دقيقة على الأكثر، ثم ارفعيها عن النار وقومي بتصفيتها.

طريقة الاستعمال:

بإمكانك مضاعفة المقادير لتحضير الخلطة مسبقا للأيام المقبلة، ولكن يجب ألا تتعدى الجرعة كوب واحد كل يوم، ويمكنك الاحتفاظ بهذه الخلطة في عبوة مغلقة بالثلاجة، لتحقيق نتائج فعالة، واشربي المزيج يوميا لمدة أسبوع أو أكثر على الريق قبل وجبة الإفطار بساعة.

مواضيع قد تعجبك:

• وصفة ممتازة للتخلص من الكرش والارداف , رجيم الكرش المضمون , تمارين لشد البطن
• وصفة مجربة للتخلص من الكرش في خمسة أيام
• وصفة للتخلص من الكرش , مشروب يساعد على التخلص من الكرش.. نهائياً
• رجيم التخلص من الكرش , ازالة الكرش , اسهل طريقة للتخلص من الكرش
• التخلص من الكرش بدون تمارين , وصفة للتخلص من الوزن الزائد

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet