هل تعرفين فوائد الفلفل الرومي ؟

نور الريس · 03-12-2015, 09:51 PM

للفلفل الرومي ألوان مختلفة ولكن اليوم سأتحدث عن فوائد الفلفل الأخضر الرومي , حيث ينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة, ومجددة للخلايا بالجسم .

وذلك لأنه من الخضراوا الطازجة التي تتوافر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات, حيث تزود كل 100 جم منه الجسم بنحو 24 سعراً حراراً فقط .

فأنصح الجميع بالاكثار من تناوله سواء في السلطات أو كمكون رئيسي لبعض الوجبات .

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - نصائح صحيه - التوعية الصحية