منتجات كاملة الدسم أكثر صحة من قليلة الدسم

[assal sabry]

منتجات كاملة الدسم أكثر صحة من قليلة الدسم

ذكرت دراسة أمريكيا حديثة أن من يتناول منتجات الألبان كاملة الدسم ليس أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري من الذين لا يتنولوا إلا قليلة الدسم، وعندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن فإن منتجات الألبان كاملة الدسم قد تكون أفضل.

وحول موضوع البدانة قالت الدراسة إن العلماء لم يجدوا ما يدعم فكرة أن منتجات الألبان قليلة الدسم أصحّ من كاملة الدسم بعد مراجعة نحو 25 دراسة عن هذا الموضوع، ويعزز المزيد من البحث نتائج فريق العلماء.

إلا أنها حذرت من الإسراف في تناول منتجات الألبان كاملة الدسم، لأنها مقارنة بكثير من الأطعمة كالخضروات والفواكه التي لا تحتوي على الألياف اللازمة للهضم وكيفية معالجة السكر في الجسم، والتي تلعب دورا مهما في الحفاظ على الوزن الصحي.

لكن في حين خُير الشخص بين المنتجات خالية الدسم وكاملة الدسم ترى الدراسة الحالية أن منتجات الألبان كاملة الدسم قد تكون الأفضل.


مواضيع قد تعجبك:

• طريقة عمل حساء الطماطم الايطالية - قليلة الدسم
• طريقة عمل بسبوسة قليلة الدسم بلبن الزبادي - بسبوسة قليلة الدسم بلبن الزبادي بالصور
• أكلات شهر العسل عند العرب كاملة الدسم - طريقه عمل صينيه العروس
• اشهى لزانيا لمتبعى الريجيم,وجبة لزانيا قليلة الدسم,مقادير وخطوات عمل لزانيا للدايت اش
• خطوات عمل لزانيا قليلة الدسم,لزانيا لمتبعى الحمية,وجبة لزانيا للدايت

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[نور الريس]

هي بصراحة أطيب من منطلق كل ممنوع مرغوب ,, والواحد ياكل الي بنفسه بس ما يكتر