02-03-2015, 12:20 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
ابتعدي عن فطور به السكرمن المعروف جيداً أن وجبة الفطور هي من أهم الوجبات لجسم الانسان ولا بد من تناولها يومياً حتى تحافظي على صحة جسمك .[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue] [/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue] مؤخراً كشفت دراسة أمريكية أن هناك الكثير من الأطفال مانسبتهم 40% يتناولون فطور الصباح والذي يحتوى على نسبة من السكر كحبوب الفطور الجاهزة وغيرها ، وكذلك أيضاً على صعيد الآباء حيث أن ما نسبته 20% يتناولون فطور الصباح المحتوي على السكر والشوكلاتة؛ لأنها سهلة التحضير والتناول.[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [/RIGHT] [CENTER] [/CENTER] [RIGHT][CENTER][FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue] لكن أكد معظم اختصاصي التغذية أن هذا الأمر خاطئ ويعتبر اختياراً غير صحيحاً ولا صحياً للجسم والأطفال .[/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue] [/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [/RIGHT] [CENTER] [/CENTER] [RIGHT][CENTER][FONT=arial][SIZE=6][COLOR=blue]وأكدت الدراسة أنه من الضروري والمهم تناول وجبة الصباح ولكن شريطة احتواءها على عناصر غذائية متنوعة ومفيدة لجسم الإنسان كالفواكه والتمر والعسل والخضروات والألبان بكافة أشكاله ؛ كي تمد جسم الانسان بالطاقة والألياف اللازمة ، مع أهمية الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على نسب عالية من السكر لضررها على الجسم .[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [/RIGHT] [CENTER] [/CENTER] مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم نصائح صحيه - التوعية الصحية |
|
02-03-2015, 12:42 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: ابتعدي عن فطور به السكر فعلا وانا شخصيا الأكل الحلو لا يشبعني عندما أتناوله كفطور | ||||||
02-03-2015, 02:37 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| رد: ابتعدي عن فطور به السكر و انا كان في بالي انو سكريات الصبح تعطيك طاقة طول اليوم يسلمو غاليتي | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
ابتعدي , السكر , به , عن , فطور |
|