ابتعدي عن فطور به السكر http://www.hayah.cc/forum/img1434/ha...951636_987.jpgالعاب بنات من المعروف جيداً أن وجبة الفطور هي من أهم الوجبات لجسم الانسان ولا بد من تناولها يومياً حتى تحافظي على صحة جسمك . مؤخراً كشفت دراسة أمريكية أن هناك الكثير من الأطفال مانسبتهم 40% يتناولون فطور الصباح والذي يحتوى على نسبة من السكر كحبوب الفطور الجاهزة وغيرها ، وكذلك أيضاً على صعيد الآباء حيث أن ما نسبته 20% يتناولون فطور الصباح المحتوي على السكر والشوكلاتة؛ لأنها سهلة التحضير والتناول. لكن أكد معظم اختصاصي التغذية أن هذا الأمر خاطئ ويعتبر اختياراً غير صحيحاً ولا صحياً للجسم والأطفال . وأكدت الدراسة أنه من الضروري والمهم تناول وجبة الصباح ولكن شريطة احتواءها على عناصر غذائية متنوعة ومفيدة لجسم الإنسان كالفواكه والتمر والعسل والخضروات والألبان بكافة أشكاله ؛ كي تمد جسم الانسان بالطاقة والألياف اللازمة ، مع أهمية الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على نسب عالية من السكر لضررها على الجسم . |
رد: ابتعدي عن فطور به السكر فعلا وانا شخصيا الأكل الحلو لا يشبعني عندما أتناوله كفطور |
رد: ابتعدي عن فطور به السكر و انا كان في بالي انو سكريات الصبح تعطيك طاقة طول اليوم يسلمو غاليتي |
الساعة الآن 05:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO