العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > المجلس العام

تخلصي من النسيان

تخلصي من النسيان يعاني الكثير من البشر من كثرة النسيان، وهو ما يزعج الكثير منهم، ويشكل للكثيرين منهم متاعب لا تنتهي، لذلك سأساعدك عزيزتي من

المجلس العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-31-2015, 12:39 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية assal sabry
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور assal sabry  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-12-2014
العضوية: 107861
الدولة: في نبض الأمة
المشاركات: 3,125
بمعدل : 1.27 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
assal sabry غير متواجد حالياً

افتراضي

تخلصي من النسيان


يعاني الكثير من البشر من كثرة النسيان، وهو ما يزعج الكثير منهم، ويشكل للكثيرين منهم متاعب لا تنتهي، لذلك سأساعدك عزيزتي من التخلص من النسيان في ثلاث نقاط.


أولاً: أسترخي وتنفسي بعمق:



يعد الاسترخاء أفضل الطرق التي تعمل على بقاء العقل دائما في حالة من النشاط والحيوية لذلك ينصح بالاسترخاء دائما، مع ممارسة تمارين التنفس بعمق، حيث إن ذلك من شأنه أن ينشط الدورة الدموية ويؤثر بشكل إيجابي على صحة العقل.

ثانياً: تغذيتك طريقك للذكاء:



يعتبر الغذاء الجيد إحدى الطرق التي يمكن أن يسلكها الإنسان لإعادة الحيوية والنشاط إلى عقله، إذ يقول العلماء إن المعدة هي الطريق السليم لعقل نشط ويقظ، واهمها الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي من المعروف عنها أنها تحارب مرض السرطان.

ثالثاً: اللياقة العقلية:



من المعروف أن عقل الإنسان أشبه بآلة التعلم، وكل ما على الإنسان أن يوفره لعقله الأدوات الصحيحة لتدريبه على النشاط والسرعة، وهناك برامج تعرف ببرامج اللياقة العقلية، وتعتمد على تطوير المهارات السمعية والكلامية، ويتعامل البرنامج مع من يخضع له بطرح أسئلة تميز بين أصوات يتم عرضها ببطء في البداية ثم تسريع النطق بها من أجل جعل المخ أكثر يقظة تجاه ما تلتقطه الأذن، وهناك ملايين الأنشطة العقلية التي تثير فضوله وانتباهه، كالعمل على حل الألغاز أو تعلم لغة جديدة وغيرها من النشاطات التي تحتاج إلى التفكير واليقظة.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم المجلس العام

قديم 01-31-2015, 01:24 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
المشرفه العامه على مجلة حياة


افتراضي رد: تخلصي من النسيان

بارك الله فيك على المعلومات اختي


رد مع اقتباس
قديم 01-31-2015, 04:06 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: تخلصي من النسيان

فعلا والله الواحد صار بعاني من هاي المشكلة حتى وان كان العمر صغير


رد مع اقتباس
قديم 02-01-2015, 03:02 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة


افتراضي رد: تخلصي من النسيان

عشانكم بتنسوا بالعمر الصغير، حبينا نساعدكم في التخلص من النسيان
دمتم بود عزيزاتي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO