كيف أتخلص من الحزن ؟!

assal sabry · 01-19-2015, 03:47 PM

كثيرٌ منا من يصيبه الحزن وتضيق به الدنيا ولا يعلم إلى من يلجأ، ولكن إليك عزيزتي طريقة تجعلك أكثر سعادة .

_ اقتربي من الله أكثر ، وأدّي ما عليك من واجبات اتجاه خالقكـ ، وهو سيسعدك بإذن الله .

_ أكثري من الاستغفار فهي كفيلة بتفريج الهموم وجلب السعادة والراحة للإنســان .

_ حاولي أن لا تبقي وحيدة وتختلي بنفسك كثيراً، بل حاولي أن تشاركي الآخرين حتى لا تبقي حبيسة الحزن .

_ اخرجي مع صديقاتك التي تحبينهن برحلة ترفيهية، وسيساعد ذلك في تغيير مزاجك .

_ بادري في الفعل الحسن مع الغير ولا تجعلي الحزن يتحكم فيك ، ويدفعك للغضب دائماً والندم كثيراً .

_ حاولي ممارسة أحبّ الأعمال والهوايات التي تجلب لكِ السعادة .

_ لا تتردي في قضاء وقت عطلتك مع عائلتك ، واعطاء وقتك نفساً للحديث معهم، و سيُغير ذلك من مزاجك .

_ ابتعدي عن الأشخاص السيئين أو الذين يجلبون لك المتاعب والحزن، وتقربي من الأشخاص المتفائلين أكثر ، لأنهم سيساعدونك على تخطي الحزن دائماً .

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - حياه للاستشارات الاجتماعيه والنفسيه (المشاكل الأسريه و العاطفيه)