منتديات شبكة حياة - أشياء بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمركِ

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)

- عالم و اسرار بنات (http://www.hayah.cc/forum/14/)

- - أشياء بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمركِ (http://www.hayah.cc/forum/t150828.html)

أشياء بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمركِ

بعض العادات البسيطة يمكن عملها ,, وتضيف البركة إلى عمرنا مثل :

1- التوقف عن شرب المشروبات الغازية.

2- تفادي الجلوس المتواصل لساعات طويلة.

3- التفكير بطريقة إيجابية.

4- تناول الرمان , سواء كان عصيراً أو بالملعقة.

5- وضع أهداف متعددة تريدين تحقيقها خلال حياتك .

6- النوم جيداً.

7- الإكثار من تناول المكسرات خصوصاً الجوز , ويا حبذا لو كانت غير محمصة لضمان عدم زيادة الوزن.

8- كوني اجتماعية.

9- تنظيف الأسنان بالخيط لإزالة البكتيريا العالقة.

10- اللإكثار من تناول السمك.

11- المحافظة على العلاقة الحميمة مع الزوج.

12- مشاهدة شروق الشمس.

13- الركض مدة 5 دقائق تقريباً في اليوم.

14- بدء اليوم بشرب كوب من القهوة .

15- النظر إلى المشاكل بنظرة إيجابية .

هذه العادات قد تساهم في جعل ايامك مشرقة أكثر وذات طابع تفاءلي

رد: أشياء بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمركِ

بوركت أختي والله سهلة هي...

رد: أشياء بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمركِ

تسلمين يا الغلا

رد: أشياء بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمركِ

فعلا سهلة ,, على أمل تطبيقها في الحياة اليومية ,, وبورك مروركِ

رد: أشياء بسيطة قد تضيف سنوات إلى عمركِ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متلثمة بشماغ حبيبي (المشاركة 444836)

تسلمين يا الغلا

وسَلِمَ مروركِ