العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب)

خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب) السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الكثير منا تشتكي انها تعمل رجيم و لكن لا تخس,اقول هذا

الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-2015, 02:26 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية محبة الاسلام
الكاتبة:
اللقب:
المشرفه العامه على مجلة حياة
عرض البوم صور محبة الاسلام  
معلومات العضوة

التسجيل: 4-3-2013
العضوية: 90536
الدولة: تونس
المشاركات: 4,897
بمعدل : 1.73 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
محبة الاسلام غير متواجد حالياً

Exclamation

خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب)


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الكثير منا تشتكي انها تعمل رجيم و لكن لا تخس,اقول هذا بسبب عدم المواضبة عليه,فالرجيم يحتاج مثابرة و إرادة قوية و نظام.إليكم هذه الحمية المجربة و يا رب تعجبكم.
خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب) hayahcc_1420725292_163.gif

الإفطار
علبة زبادي + معلقة صغيرة من العسل + كوب قهوه أو شاي اخضر.
خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب) hayahcc_1420725292_163.gif

الغداء
علبة تونه (بدون زيت) أو ربع دجاجة مشوية + سلطة خضراء أو خضار مسلوق.
بعد ساعتين كوب مغلى من المريمية أو شاي الأخضر ونصف ليمونة.
خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب) hayahcc_1420725292_163.gif


العشاء
حبة البرتقال + علبة الزبادي.
خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب) hayahcc_1420713394_735.gif

ملاحظة: شرب لترين من الماء يوميا.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

قديم 01-20-2015, 01:19 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب)

شكراجدااااااا ويارب اقدر اواظب عليه واخس


رد مع اقتباس
قديم 01-20-2015, 08:01 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
المشرفه العامه على مجلة حياة


افتراضي رد: خسي 5 كيلو في اسبوعين(فعال و مجرب)

ان شاء الله غاليتي و اشربي لزنجبيل بعد تغليته فهو مفيد جدا للتخسيس


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO