قديم 08-11-2014, 05:50 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سوكراَ
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة
عرض البوم صور سوكراَ  
معلومات العضوة

التسجيل: 28-6-2013
العضوية: 96117
الدولة: .. ينبع البحر :$
المشاركات: 3,167
بمعدل : 1.10 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سوكراَ غير متواجد حالياً

افتراضي

7 معلومات تجهلينها عن الموز


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

1- للحفاظ على صحة القلب:
تحتوي حبة الموز الواحدة على 467 مللغ من
البوتاسيوم مما يؤمن حماية ممتازة لصحة القلب والشرايين. فالاستهلاك
المنتظم للفاكهة الغنية بالبوتاسيوم يساعد على تأمين الحماية من
ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

2- صحة العظام:
صحيح أن الموز لا يعتبر مصدراً مهماً للكالسيوم
ولا يحتوي على كميات كبرى منه، إلا أنه يؤمن للجسم مادة
الFructooligosaccharide التي تعتبر من المواد
التي تزيد إنتاج الProbiotics وهي من البكتيريا الجيدة
للجهاز الهضمي. وعندما تتخمر هذه المادة في الجهاز الهضمي
تزيد قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

3- تأمين الطاقة وتحسين المزاج:
أيضاً من مزايا الموز الغني
بالبوتاسيوم قدرته على تأمين الطاقة للجسم. كما يحتوي الموز على Tryptophan وSerotonin وnorepinephrine مما يجعله
متميزاً بالقدرة على مكافحة الاكتئاب فيما يحفز
الإحساس بالاسترخاء والارتياح. كما يساعد الفيتامين
ب6 الذي يحتوي عليه الموز على مكافحة
التقلبات المزاجية والعصبية الزائدة والأرق.

4- صحة النظر:
يمتاز الموز بالقدرة على
الوقاية من الضمور البقعي Macular degeneration
المسبب الرئيسي لفقدان النظر لدى الراشدين. بحسب إحدى
الدراسات التي نشرت عام 2004 لا يعتبر الاشخاص
الذين يتناولون 3 حصص من الفاكهة
في اليوم عرضة للإصابة بهذا المرض.

5- سهولة في الهضم:
يساعد الموز على مواجهة
تأثير الحمض في المعدة مما يهدئ الحرقة في المعدة
ويحمي من القرحة. كما أن يحتوي على البيكتين
أحد الألياف الغذائية الذي يساعد على الوقاية من الإمساك.

6- غذاء الاطفال:
كونه سهل الهضم، يعتبر الموز غذاء
أمثل للطفل الذي يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة .

7- القشور أيضاً:
قلائل يعرفون أن حتى قشور المو
ز تمتاز بفوائد مهمة، إذ يمكن دهن القسم الداخلي
من قشور الموز على البثور مما يؤدي إلى جفافها
والتخلص منها. كما يمكن استعمال القشور الموز
لتخصيب التربة، خصوصاً بالنسبة إلى الورود


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 08-12-2014, 12:56 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

مشكوره
وموفقه دايم


رد مع اقتباس
قديم 08-18-2014, 08:46 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة


افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

منوراني :$


رد مع اقتباس
قديم 08-24-2014, 12:53 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

عيب يا ام لجين الكلام الفاحش نحن ربات بيوت وامهات اطفال اختاري كلامك بدقة او غيري مكان التواصل حرمي الجمع الكريم


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2014, 08:29 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

حرام عليك
تتكلمين عن نعمة ربي كذا
ايش الكلام ذااستغفري ربك ...


رد مع اقتباس
قديم 08-27-2014, 07:32 AM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة


افتراضي رد: 7 معلومات تجهلينها عن الموز

اذا دل دل على اخلاقها الله يهديها ،
وماقصرتوا يابنات :$
منوريني :$


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO