منتديات شبكة حياة - ارجو اجابة مفيدة و مجربة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)

- صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)

- - ارجو اجابة مفيدة و مجربة (http://www.hayah.cc/forum/t139929.html)

houda28

05-31-2013 09:31 PM

ارجو اجابة مفيدة و مجربة

السلام عليكم

اخواتي اود الاستفسار
انا دائما بنط الحبل
هل هو مفيد للارداف
كم ينزل من كغ
من جربه و نجح معه
ارجو الافادة:abdalsalaamnafez_23

الملاك الصامت

05-31-2013 09:39 PM

رد: ارجو اجابة مفيدة و مجربة

انا احيانا بنط الحبل , وهو بينقص الوزن للارداف طبعا
ما عليك غير انك تصبري
نقصان الوزن مو سهل

houda28

06-01-2013 12:20 AM

رد: ارجو اجابة مفيدة و مجربة

شكرا على الرد اختي

houda28

06-01-2013 12:22 AM

رد: ارجو اجابة مفيدة و مجربة

من فضلكم بما ان وزني 88 كغ و حلمي اصل وزن 65
كم يلزم الوقت من اجل التنحيف و الوصول الى هذا وزن مع العلم انا مخفف الاكل و بنط الحبل كل يوم(المدة بالشهور يعني )؟؟؟؟

الساعة الآن 06:21 AM.