جديد الفعاليات
دخول العضوات
01-14-2013, 10:47 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 معلومات متنوعة 2013 , معلومات مهمة ومنوعه 2013معلومات متنوعة 2013 , معلومات مهمة ومنوعه 2013 معلومات متنوعة 2013 , معلومات مهمة ومنوعه 2013 هل تصدق أن" الفشار " Popcorn يحفظ التوازن العضوي و النفسي للإنسان !! وانه يتفوق على" القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الإحساس بالسعادة و البهجة دون أيه آثار جانبية. . .!! -تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع -الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن -الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة -ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام -الفشار وجبة خفيفة لا ترهق  يفضل عدم تسخين الحليب لمدة طويلة, كما لا يفضل تكرار تسخينه, ففي الحالتين يفقد الحليب الكثير من محتوياته الغذائية, و خاصة الكالسيوم و الحديد و اليود, و تتحول كذللك بعض مواده الاخرى إلى مركبات صعبة الهضم فيفضل غليه مرة واحده ولمده 3 دقائق لتعقيمة والافضل هو اللبن المبستر كشفت دراسة أمريكية أن شرب الحليب يساعد على الشبع بفضل المواد البروتينية والبيواكتيفية التي يحتويها الحليب. ونقلت مجلة "سيانس إيه أفونير" الفرنسية عن الدراسة نفسها تأكيدها أن الحليب هو الشراب الوحيد الذي يساهم في تقليل الشعور بالجوع بنسبة 9 % بسبب ما يحتويه من مواد بروتينية و بيوأكتيفية و لهذا فان من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساهم في فقدان الوزن هي الأنظمة القائمة على تناول البروتيين بشرط أن يجري تحت رقابة الطبيب.  الزبيب يحمى من تسوس الأسنان ! ,================= أكد باحثون أمريكيون أن تناول الزبيب يقي الأسنان من التسوس. وقال الباحثون إنه بالإضافة إلى ما يحتويه الزبيب من حامض الكربوليك والحديد والفلافونويد "مجموعة مركبات عضوية قابلة للانحلال في الماء"، فهو يحتوي أيضاً على مضادات للجراثيم يمكن أن تقضي على أمراض الأسنان. وأوضحوا أن حمض الأوليانوليك الموجود في الزبيب أظهر فعالية في القضاء على أمراض غشاء الأسنان. ووجد الباحثون أن الزبيب يساهم بشكل إيجابي في إعادة المعادن إلى جذور الأسنان المتضررة ومن الممكن أن يكون عاملاً طبيعياً في علاج التسوس. وافترض الباحثون أن الزبيب يحتوي على مواد كيميائية مضادة للميكروبات قادرة على التخلص من الجراثيم الموجودة في الفم، والتي لها علاقة بالتسوس أو بأمراض اللثة وبالتالي فهو مفيد لصحة الفم. ● يعتبر سرطان الثدى "Breast Cancer" من الامراض التى انتشرت مؤخرا لتنافس امراض الضغط والسكر فى الانتشار لتصبح نسبة الاصابة بسرطان الثدى واحد الى عشرة, اى ان من بين كل عشر نساء فى العالم فان واحدة منهم معرضة للإصابة بسرطان الثدى. ● اهتمت كثير من الدراسات بالفوائد التى لا تحصى للرضاعة الطبيعية لكل من الام والطفل ولكن كان اهمها ما قامت به مؤسسة ابحاث السرطان العالمية بتأثير  الرضاعة الطبيعية على نسبة الاصابة بسرطان الثدى للأمهات لتكتشف انها تقلل من معدل الهرمونات الانثوية من الاستروجين "estrogen" والبروجيسترون "progestron" والتى زيادتها تؤدى الى فرصة الاصابة بسرطان الثدى حيث يقوم الجسم بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية بالتخلص من الخلايا الغريبة الحديثة التكون بثدى الام والتى قد يكون حدث فيها تغيير بتركيبة الحمض النووى نتيجة عوامل كثيرة منها التلوث الغذائى و البيئي.
ننصحك بإرضاع طفلك من ثدييك لمدة لا تقل عن ستة اشهر وبعدها يمكنك التوجه للرضاعة الصناعية اذا كان هناك عائق من استمرار الرضاعة الطبيعية والا فالرضاعة الطبيعية لمدة عامين تقيقى وطفلك من مخاطر امراض كثيرة لا يمكن تداركها فى كثير من الاحيان . الله يديم الصحة على الجميع معلومات متنوعة 2013 , معلومات مهمة ومنوعه 2013 معلومات متنوعة 2013 , معلومات مهمة ومنوعه 2013 مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
كبريائى غرورى 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
العرض العادي
