منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ (http://www.hayah.cc/forum/13/)
-   -   سلطة الدجاج المشوي 2013 , سلطة الدجاج المشوي بتتبيلة اللبن الزبادي 2013 (http://www.hayah.cc/forum/t134538.html)

كبريائى غرورى 01-13-2013 09:36 PM

سلطة الدجاج المشوي 2013 , سلطة الدجاج المشوي بتتبيلة اللبن الزبادي 2013
 

سلطة الدجاج المشوي 2013 , سلطة الدجاج المشوي بتتبيلة اللبن الزبادي 2013

سلطة الدجاج المشوي 2013 , سلطة الدجاج المشوي بتتبيلة اللبن الزبادي 2013


http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...098582_672.gif
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...098583_181.jpg


http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...098583_526.gif
500جرام صدور دجاج مقطعه شرائح
1 بصلة كبيرة مقطعه شرائح
ملعقتين طعام زيت زيتون
100جرام اوراق السبانخ الصغيرة
400جرام فول برولتي المعلب ، ويمكن استبدالها بالفاصوليا الحمراء
350جرام بروكولي مقطع لزهيرات صغيرة


التتبيله:

ربع كوب لبن زبادي قليل الدسم
1 ونص ملعقة طعام عصير ليمون
2 ملعقة طعام طحينيه
1 ملعقة طعام ماء ساخن
1 ملعقة صغيرة عسل رشة اكليل الجبل.




سخني المقلاة وضعي فيها القليل من زيت الزيتون ثم شرائح الدجاج ،قلبي الدجاج
باستمرار حتى ينضج ، أضيفي اليه البصل المقطع وقلبيهم حتى يحمروا في
هذه الأثناء اسلقي البروكولي بالقليل من الماء لمدة 5 دقائق فقط
صفيها وضعيها جانبا .


اغسلي اوراق السبانخ وضعيها جانبا . ضعي الفول
في مصفاه واغسليه جيدا ثم ضعيه جانبا


لتحضير التتبيلة :

اخلطي جميع مكونات التتبيلة ، وضعيها جانبا
الان في صحن التقديم ترتب اوراق السبانخ والبروكولي والفول والدجاج
ونصب فوقهم التتبيلة,,
وبالهنا والعافيه




سلطة الدجاج المشوي 2013 , سلطة الدجاج المشوي بتتبيلة اللبن الزبادي 2013

سلطة الدجاج المشوي 2013 , سلطة الدجاج المشوي بتتبيلة اللبن الزبادي 2013




الساعة الآن 10:54 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO