جديد الفعاليات
دخول العضوات
12-23-2013, 12:59 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 6 نتائج أكيدة تجعل الفطور أولويةخلال تناولك الفطور الصحّي الغنيّ بالبروتينات بشكل يومي، تكونين في الوقت نفسه تضمنين لجسمك النتائج الستة: - تأكلين أقلّ خلال النهار: أمّني لجسمك فطوراً يومياً متوازناً، ليضمن لك أنّه لن يطلب منك وجبات طعام إضافية خلال النهار. - تخسرين الوزن في منطقة الخصر: تناول الفطور، سيخفف من استهلاكك للسكاكر، والشوكولاته والحلويات، ما سيمنع تكدّس الدهون حول منطقة الخصر والبطن. -تحاربين السكري: أظهرت دراسة أميركية أخيرة أن الأشخاص الذين يتناولون فطورهم بشكل دوريّ هم معرّضون للإصابة بالسكري بنسبة 30% أقلّ من غيرهم. -تعززين عمل دماغك: بعد الفطور، تتحسّن مهارات دماغك المعرفية من تحفيز عمل الذاكرة، إلى رفع نسبة التركيز واليقظة. - تزيدين نسبة الطاقة في جسمك: ما من عناصر تزوّدك بالطاقة التي يحتاجها جسمك ليكون نشيطاً، كتناول فطور مدعّم بالبروتينات. - تحفّزين عملية الأيض: أكّدت الدراسات الطبية الأخيرة، أنّ امتناعك عن تناول كمية الطعام التي يحتاجها جسمك تزيد من وزنك ولا تخفّضه! لذا تناولي الفطور لتحفّزي عملية الأيضلجسم رشيق كما تتمنّين. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
بنوتة مكة 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
العرض العادي
