توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن

توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن


http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...520654_131.jpgالرجيم و التوابل .
الرجيم و التوابل علاقة وطيدة تثبتها يوميا الدراسات و هذه اهم التوابل المساعده في تخفيف الوزن .
1. القرفة تساعد في تقليل نسبة السكر في الدم (ملعقة صغيرة) وتعزز استخدام الكربوهيدرات بطريقة “صحية”.
2. الفلفل الحار يحتوي على الكبسيسين و الذي يزيد نسبة حرق الدهون.
3. الفلفل الأسود يعزز الأيض،يحسن الهضم ويعزز امتصاص المواد الغذائية في الجسم.
4. بذور الخردل تعزز الأيض بنسبة 20 الى 25% .
5. الزنجبيل مدر فعال للبول، يحسن حركة الامعاء و يمنع امتصاص الكولسترول.
هذه اهم خمسة توابل مفيدة للرجيم .

توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن
توابل مهمة , توابل لتخفيف الون 2013 , اهم التوابل لتخفيف الوزن