جديد الفعاليات
دخول العضوات
12-02-2013, 11:27 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 اروي بشرتك حتى لا تذبل اروي بشرتك حتى لا تذبلاروي بشرتك حتى لا تذبل 2013 , اروي بشرتك حتى لا تذبل 2013 اروي بشرتك حتى لا تذبل 2013 , اروي بشرتك حتى لا تذبل 2013  اروي بشرتك حتى لا تذبل في وسط جدولها المزدحم في شهر رمضان، من أداء الشعائر الدينية إلى اعداد الطعام واستقبال الاهل والأقارب، قد تهمل المرأة العناية بنفسها، فتصاب بشرتها بالجفاف. لذا أنصح جميع الصائمات بشرب الماء لأنه العلاج الأمثل للمشاكل التي تعاني منها البشرة لكن كيف يمكن للماء أن يكون عاملا اساسيا لتخليص البشرة بأنواعها المختلفة من الكثير من المشاكل التي تعاني منها؟ الجواب باختصار أنه عندما يبدأ المرء بالصيام سيعاني الجسم نقصا في السوائل، ما يؤدي إلى جفاف الجلد وتزايد حب الشباب وظهور التجاعيد والحكة وبعض الخطوط على الوجه، لذلك فشرب الماء بكميات كبيرة خلال فترتي السحور والفطور يقي الجسم من الكثير من الأمراض يعتبر الماء مصدر الحياة الأول، وهو مهم جدا لتنضير البشرة والتخلص من السموم التي تتراكم بفعل الصيام، فبدونه تزيد مشاكل البشرة بجميع أنواعها، خصوصا عندما نقوم بجهد بدني يؤدي إلى التعرق وإخراج المزيد من السوائل بكل بساطة، حاولي أن تشربي الكثير من الماء وأن لا تقل الكمية عن 8 أكواب، وحافظي على ترطيب بشرتك بحمض الهالورونيك الذي هو ماء في الأصل، وسترين أنك تخلصت من السموم وحصلت على طاقة إضافية تساعدك على تحمل مشاق الصيام بشرتك والطعام اسلوب الحياة الذي نتبعه في غالبه خاطئ، خاصة خلال الشهر الكريم، فتتبارى السيدات في تقديم ألوان الأطعمة وأصناف المأكولات الدسمة، كأن الأمر أشبه بمهرجان غير آبهات بالنتائج الكارثية على الجسم والبشرة، لذا عليك أن تنتبهي جيدا إلى كميات الطعام التي تتناولينها وطبيعتها، فقد تكون النتائج غير محمودة إذا أسرفت في الطعام ولم تتبعي نظاما صحيا غذائيا معتمدا من قبل اختصاصيي التغذية. البشرة الجافة تعاني البشرة من العديد من المشاكل فهي قد تكون جافة أو مختلطة أو حساسة أو دهنية، وهذه الامور بالإمكان معالجتها عبر الترطيب الداخلي، وسنتحدث خلال الشهر الكريم عن طرق التعامل مع الأنواع الأربعة من خلال تخصيص موضوع لكل نوع على حدة، ونتناول اليوم البشرة الجافة طبيعتها البشرة الجافة هي التي تبدو خشنة أو رقيقة ومتقشرة، وهناك بعض العلامات الأخرى كالاحمرار والحكة، وهي مؤشر حقيقي على المشاكل الداخلية التي نعاني منها، والتي قد تظهر من خلال نقص السوائل. وشرب الماء هو الحل الرئيسي لإروائها وجعل خلاياها تنبض بالحياة من جديد العناية بها يسبب فقد الماء خلال الصيام فقد البشرة لألقها وازدياد الجفاف وظهور القشور حول الفم والأنف وتشقق الشفة وانتشار الهالات السوداء حول العين، وإليك بعض النصائح للعناية بالبشرة بشكل عام خلال شهر رمضان المبارك أولا التنظيف: هو أول خطوة للعناية بالبشرة وننصح باستخدام منظفات تحتوي على مواد مرطبة تساعد على الاحتفاظ بالماء في البشرة مثل الغليسرين، ويفضل عدم استعمال أي مواد تسبب الحساسية للجلد أو الجفاف الشديد الذي قد يسببه الصابون ثانيا الترطيب: لا بد من الحرص على ترطيب البشرة باستمرار من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية، واستخدام كريمات تحتوي على المنغنيز وحمض الهايلارونك مرتين يوميا بعد القيام بعملية التنظيف تعاني البشرة خلال شهر رمضان من جفاف شديد، فهي تفقد في الأحوال العادية نحو نصف لتر من الماء يوميا، وتفقد بالتأكيد أكثر خلال فترة الصيام، لذلك فالترطيب أمر اساسي ولا يمكن التخلي عنه ثالثا السنفرة: حاولي أن تجري عملية سنفرة للبشرة مرة أو مرتين أسبوعيا، لكن تجنبي استخدام المقشرات التي تحتوي على حبيبات كبيرة وغير متساوية لأنها قد تضر الخلايا الجديدة والسنفرة مهمة جدا للبشرة الجافة، فهي تزيل خلايا الجلد الميت ما يجعل البشرة أكثر نعومة، كما تلعب السنفرة دورا مهما في تخفيف التجاعيد والبقع البنية يحتوي المقشر غالبا على مادة الفا هيدروكسي اسيد، وهي مجموعة من احماض الفاكهة منها حامض الغليكوليك والسيتريك واللاكتيك والغليكوليك الذي يعد أكثرها استخداما، حيث يعمل على تقشير البشرة عن طريق تفكيك الروابط التي تربط الخلايا الميتة والجافة بسطح الجلد، ويساهم أيضا في ترطيب البشرة وانتاج الكولاجين داخلها رابعا التونر: يستخدم يوميا بعد المنظف ويسهم في ازالة بقايا المنظف والماكياج ويعمل كقابض للمسام، كما يرطب البشرة يجب أن تتأكدي من النوع المناسب لبشرتك قبل الشراء، فلكل نوع من البشرة «تونر» خاص به، ويجب الانتباه إلى ضرورة ان يكون خاليا من الكحول، ومن الممكن أن استخدام بعض المواد الطبيعية كتونر مثل ماء الورد الهالات السوداء تحتاج المنطقة حول العينين إلى عناية خاصة نظرا الى حساسيتها، لذا ننصح باستخدام المستحضرات في صورة جل، وان تحتوي على مضادات الاكسدة مثل فيتامين سي واي ترطيب الشفاه تتعرض الشفاه في شهر رمضان بسبب نقص المياه إلى الجفاف والتشقق، ما يسبب جروحا ونزيفا، لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه عدة مرات في اليوم يتكون مرطب الشفاه من شمع العسل أو الفازلين أو زبدة الكاكاو، ويفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على اوكسيد الزنك لأنها تحمي البشرة من أشعة الشمس أقنعة للبشرة الجافة بما أنك تقومين يوميا بتحضير وجبتين للطعام، إحداهما قبل السحور والثانية قبل الإفطار، فإن لديك متسعا من الوقت خلال النهار لتصنعي بعض الاقنعة الطبيعية المناسبة لبشرتك الجافة- اهرسي ثمرة أفوكادو وضعيها على وجهك لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليه بماء بارد وستشعرين بالحيوية والنشاط وتجدد الخلايا.- يعد صفار البيض والعسل أفضل الحلول للعناية بالبشرة الجافة. امزجي صفار بيضة مع ملعقة من العسل والزبادي أو المايونيز، مع إضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز. ضعي المزيج بلطف على البشرة واتركيه حتى يجف، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.- اخلطي صفار البيض مع ملعقة عسل وقليل من عصير الحامض وثمرة أفوكادو، وضعي القناع لمدة ربع ساعة على البشرة ثم احصلي على الترطيب. الفاكهة والخضروات تناول الفاكهة والخضروات اساسي للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، وكثيرات منا ينسين هذه الأصناف خلال رمضان، ويكثرن من الأطعمة والحلويات الدسمة، وهذا الأمر بالتأكيد يؤثر سلبا في الصحة عامة وعلى البشرة خاصة، ما يعرضها لتكون باهتة وجافة بعد الانتهاء من شهر الصيام. لذلك ننصحك بالتقليل من الأطعمة الدسمة وتناول الحلويات، والإكثار من الفواكه قبل الطعام وشرب كميات وافية من المياه اروي بشرتك حتى لا تذبل 2013 , اروي بشرتك حتى لا تذبل 2013 اروي بشرتك حتى لا تذبل 2013 , اروي بشرتك حتى لا تذبل 2013 مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
كبريائى غرورى 
 جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 2013 , اروي , بشرتك , تذبل , حتى , لا |
اروي بشرتك حتى لا تذبل اروي بشرتك حتى لا تذبل
العرض العادي
| |
الساعة الآن 08:21 AM.