جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف

[سرااب]

جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف

[b][font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف[/b][/i][/color][/size][/font][/b]


[b][font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف[/b][/i][/color][/size][/font][/b]

[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]العناية بالشعر قبل الزفاف من أهم التحديات التى تواجه أي عروس، فالوصول للمظهر الصحي والمثالي للشعر والتغلب على أغلب مشكلاته ليس بالمهمة الهينة أبدا خاصة مع جو التوتر والقلق الذي يسبق حفل الزفاف. ولتسهيل المهمة عليك سيدتي، نأتي لك فى هذا الموضوع بجدول مكثف للعناية بالشعر يتضمن ثلاث استراتيجيات أساسية، إذا اتبعتها جميعاً، ستضمنين استعادة جمال وتألق شعرك من جديد فى فترة وجيزة.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b][b]الإستراتيجية الأولى : غذاؤك[/b][/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]
[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]بداية يجب أن تعلمي أنه لا يوجد شيء أكثر فائدة للشعر من الغذاء الصحي والسليم، لأنه يساعد على تقوية مرونة الشعر وترطيبه. وعلاج أغلب المشكلات التى تلاحقه.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]1- البروتين سلاحك لتقوية الشعر وعلاج جفافه وتقصفه، لذا أكثري، فى فترة ما قبل الزواج، من تناول البقوليات مثل فول الصويا والفاصوليا وكذلك منتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون. فهذه الأطعمة تعتبر مصادر غنية بالبروتين الطبيعي.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]2- عنصر البيوتين ( فيتامين ب7) من الفيتامينات الأساسية لتحفيز نمو الشعر وتنظيم إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر وقوته. تناولي كبسولات فيتامين ب7 بانتظام، ولا تقلقي، فالإفراط في تناول كبسولات فيتامين ب غير خطير على عكس الفيتامينات الأخرى.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]ومن أهم الأطعمة التى تحتوى على البروتين والتى ينصح بتناولها أيضا: صفار البيض، والكبد والحبوب الكاملة ، ودقيق الصويا، والأرز، وخميرة الخبز .[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]3- تجنبي تماما الخضوع لنظام غذائي قاس قبل الزفاف بغرض إنقاص عدد كبير من الكيلوجرامات في وقت قصير، فالأنظمة القاسية عادة ما تحرمك من المواد الغذائية الضرورية لصحة شعرك وبشرتك مما يؤدي لتساقط الشعر وتقصفه.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]4- الحفاظ على معدل الترطيب المثالي للجسم يعالج جفاف الشعر، لذا احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم الواحد والإكثار من العصائر الطازجة والأطعمة المائية مثل الطماطم والخيار والبطيخ والتفاح.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]حمامات ترطيب الشعر، هى الإستراتيجية الثانية التى يجب أن تتبعيها مع الغذاء للوصول بالشعر إلى أفضل حالاته.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]5- اذهبي لصالون التجميل مرة شهريا واطلبي منه ان يعد لك حمام كريم مكثفا واتركيه على شعرك قدر المستطاع. إن كان شعرك جافا أو مجعدا، اختاري حماما قائما على الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجبا أو زيت الزيتون أو زيت اللوز. أما إن كان خفيفا وأملس أو بتموجات خفيفة، فاستخدمي حمام الكريم بمكونات خفيفة ويعطي للشعر كثافة.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]6- إلى جانب، حمام الكريم الشهري للشعر، أنت بحاجة لقناع أسبوعي يغذِي الشعر ويمده بالمرطبات الطبيعية، هناك بعض الوصفات الطبيعية التى يمكنك تنفيذها بالمنزل مرة كل أسبوع، نأتي لك منها بالقناعين التاليين:[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]1- قناع البيض: امزجي بيضة مع 1/2 ملعقة من الأفوكادو ثم دلكي فروة الرأس بهما مع مراعاه توزيع الخليط جيدا ثم قومي بتغطية رأسك بالغطاء البلاستيك لمدة 45 دقيقة . أزيلي المزيج من على شعرك بالماء البارد، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد بالماء الدافئ وكمية قليلة من الشامبو. البيض والأفوكادو محملان بالبروتين الصحي والفتيامينات المقوية للشعر.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]2- قناع الموز والزبادي: امزجي ثمرتي موز بالخلاط مع ملعقة زبادي و1/2 ملعقة زيت زيتون و1/2 ملعقة زيت خروع و1/2 ملعقة جوز هند. ضعي المزيج على شعرك ووزعيه جيدا من الجذور للأطراف ثم غطي الرأس بمنشفة ساخنة. انتظري 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف والماء الفاتر، واشطفيه فى النهاية بالماء البارد. الموز من أفضل الفواكه الطبيعية التي تعمل على تقوية الشعر وتعزيز كثافته ومنحه لمعاناً طبيعياً ومظهراً صحياً.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]العناية بالشعر فى الفترة التى تسبق الزفاف يجب أن تكون محسوبة ودقيقة للغاية حتى لا يتم إلحاق المزيد من الضرر للشعر، لذلك عليك مراعاة هذه النصائح:[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]7 - مشطي شعرك فى الصباح وقبل الذهاب للنوم، بمشط واسع الأسنان للتخلص من تشابكه وتوزيع زيوت الرأس لباقي أجزاء الشعر، وفى حالة إن كان شديد التشابك، مشطيه من الأسفل للأعلى وليس العكس لتجنب تقصفه.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]8 - اعطي الشعر راحة من أدوات التصفيف الحرارية خاصة المكواة، كذلك مستحضرات تصفيف الشعر التى تحتوي على مواد كيميائية مثل الموس والجل والإسبريهات المثبتة للشعر.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]9 - اغسلي شعرك مرتين أو ثلاثا خلال الأسبوع بشامبو عالي الجودة، واستخدمي بلسم غنيا بالبروتين لتحسين صحة الشعر أو ابحثي عن الأنواع الغنية بالأعشاب الطبيعية ولا تحتوى على مواد كيميائية مضرة بالشعر.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]10- تجنبي تعريض شعرك للأجواء المناخية السيئة مثل الحرارة الزائدة أو أشعة الشمس المتوهجة أو الرياج الشديدة، فهذه العوامل كفيلة بتدمير الشعر.[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]11- حمام الزيت الساخن وجلسات علاج الشعر بالزيوت العطرية من العلاجات الممتازة للشعر فى فترة ما قبل الزفاف، أخضعي شعرك لجلسة واحدة على الاقل[/b][/i][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][/color][/size][/font]
[font=courier new][size=4][color=darkorchid][/color][/size][/font]
[b][font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف[/b][/i][/color][/size][/font][/b]


[b][font=courier new][size=4][color=darkorchid][i][b]جدول مكثف للعناية بشعرك قبل الزفاف[/b][/i][/color][/size][/font][/b]

مواضيع قد تعجبك:

• جدول العناية لكل عروس قبل الزفاف
• وصفات مهمة لكى سيدتى للعناية بشعرك
• محاليل خاصة للعناية بشعرك - وصفات طبيعية للعناية بشعرك - لوسيونات طبيعية لشعرك
• جدول العناية بجسم العروس قبل الزفاف
• جدول خاص للعناية بالبشرة

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care