جديد الفعاليات
دخول العضوات
| ||||||
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-01-2013, 06:20 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2013دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2013 دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2013 هل تغيرت حياتك رأسا على عقب عندما اكتشفت أنك ستصبحين أما؟ طبعا الإجابة ستكون نعم! لكن انتبهي، فإذا كانت كل العيون ستتركز على الطفل والاهتمام بصحته، فإنك قد تشعرين في بعض الأوقات أثناء الحمل أن احتياجاتك الخاصة قد أصبحت في ذيل قائمة الاهتمامات. لا تشعري بالذنب إذا أحسست أنك تحتاجين بعض الاهتمام الخاص، فلا توجد امرأة أشد حاجة لذلك الاهتمام أكثر منك في هذه الفترة، وخصوصا إذا كنت تعتنين بالفعل بطفل أخر أو أكثر. دللي نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة التي لن تستغرق سوى دقائق معدودة من يومك المشحون. جددي طاقتك وتخلصي من التوتر والقلق. انعشي جسمك وعقلك وروحك واضمني أيضا طفلا أكثر سعادة وصحة: حمام اللافندر للقدمين املئي طبق بلاستيك صغير بالماء الدافئ وأضيفي إليه 5 قطرات من زيت اللافندر. اغمري قدميك في الماء لمدة 10 دقائق. فهذا الحمام البسيط لا يساعد فقط في تنشيط الدورة الدموية في الساقين والقدمين، بل يحدث تغيرات كبيرة في الجهاز العصبي اللاإرادي وهو المنطقة الموجودة في المخ والمسئولة عن التحكم في التوتر والقلق.  حمام الماء المثلج املئي زجاجة كبيرة بالماء وضعيها داخل الفريزر حتى تتجمد، ثم أخرجيها وضعيها على الأرض. ضعي قدميك على الزجاجة ودحرجيها. فهذه الطريقة تساعد في التخلص من آلام وتقلصات القدمين أثناء الحمل.  حمام الزيت والعسل إذا كنت تعانين من جفاف الجلد وتشققه أثناء فترة الحمل فجربي هذا المزيج السحري للترطيب. اخلطي ملعقة صغيرة من العسل بملعقة زيت نباتي صغيرة وملعقة أخرى من عصير الليمون. دلكي بهذا المزيج يديك ومنطقة الكوعين والكعبين وأي منطقة جافة أخرى واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي المنطقة بالماء الدافئ.  حمام الزيوت العطرية اخلطي نقطتين من كل من زيت النارنج أوالبرتقال (النيرولي) واللافندر والليمون مع 6 ملاعق من زيت لب المشمش أو زيت اللوز الحلو. ضعي المزيج في ماء الاستحمام وتخلصي من همومك بعيدا! انتبهي: يجب ألا تزيد درجة حرارة ماء الاستحمام عن 37 – 39 درجة مئوية ولا تبقي في الماء لأكثر من 10 دقائق.  حمام لتخفيف علامات التمدد اغمسي فوطة نظيفة في طبق من اللبن الدافئ وضعيها على بطنك لتخفيف ظهور علامات التمدد المصاحبة لفترة الحمل. كرري العملية لمدة 15 دقيقة ثم أضيفي لمسة من زبدة الكاكو فوق منطقة البطن لضمان أفضل ترطيب لأطول فترة.  دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2013 دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2013 مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
كبريائى غرورى 
 جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 2013 , أثناء , الاسترخاء , البسيطة , ببعض , جسمك , حمامات , حملك , دللى , دللي , نفسك |
دللي جسمك أثناء حملك 2013 , دللى نفسك ببعض حمامات الاسترخاء البسيطة 2013
« قناع منزلي يقاوم التجاعيد 2013 , طريقةٍ ممتازةٍ لصنع قناع الوجه 2013
|
أسرار تجميلية لبشرة صافية خالي 2013 ,أسرار تجميلية تخص البشرة 2013 »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 10:49 PM.