11-16-2013, 09:25 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
الكالسيوم وفوائده 2013 ، ما هو الكالسيوم 2013يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر وأكثرها تواجداً في الجسم، لذلك فهو يشكل من وزن جسم الإنسان البالغ 1.5% - 2% ويشكل حوالي 99% من الهيكل العظمي والأسنان ويساعد في إفراز الهرمونات والإنزيمات ؛لذا يجب أن تكون كميته كافية في سن الرشد بنسبة 15 – 20% من وزن الجسم ، أما مع تقدم العمر فإن امتصاصه يقل بدرجة كبيرة مما يؤدي إلى عظام ضعيفة التي يمكن أن تكسر بسهولة. أعـراض نـقص الكالـسيوم:- · تشوه وكسور متفرقة في العمود الفقري والعظام. · هشاشة العظام وغالباً عند النساء بعد سن اليأس. · تشنج العضلات وعدم انتظام دقات القلب. · زيادة حموضة المعدة. · تسوس الأسنان. الكالسيوم وفوائده 2013 ، ما هو الكالسيوم 2013 الكالسيوم وفوائده 2013 ، ما هو الكالسيوم 2013 مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013 , ، , الكالسيوم , ما , هو , وفوائده |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|