منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care (http://www.hayah.cc/forum/8/)
-   -   اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة (http://www.hayah.cc/forum/t118522.html)

همس القوارير 11-14-2013 01:20 AM

اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة
 
اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة
اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة
ان مشاكل البشرة لا تعد ولا تحصى فبعض الفتيات تعانى من بشرة جافة وبعضهن تعانين من بشرة دهنية وتلك تعانى من بشرة حساسة وهذه تعانى من بشرة مختلطة فالعناية ببشرتكِ تتطلب منكِ معرفة نوعيتها لكى تتمكنى من تحديد نوع الكريمات والعلاج الذى ستستخدمينه ولكن هناك نوع غذاء واحد يناسبكِ مهما كانت نوعية بشرتكِ وإليكِ 10 أطعمة صديقة لبشرتكِ مهما كانت نوعيتها والتى ستضىء بشرتكِ نضارة واشراقاً :


1- الطماطم

هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 539x359 .
http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841622_366.jpg

تمنع الشوائب بفضل احتوائها على مادة الليكوبين ، فالطماطم يمكنها ان تحارب الجزيئات الحرة التى تسببها العوامل الخارجية كأشعة الشمس والتلوث فهى مادة مضادة للأكسدة ويمكن وجودها بكميات اكبر فى الطماطم المطهية لذلك لا تترددى فى تناول الباستا او البيتزا المصنوعتان من صلصة الطماطم .


2- زيت الزيتون

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841622_445.jpg

يقضى على الجفاف ، فهذا الزيت يساعد فى الحصول على بشرة اكثر مرونة ويجعلها تبدو رطبة فى كل الفصول ولكن انتبهى من الوحدات الحرارية التى يحتويها هذا الزيت فملعقة واحدة منه فى اليوم تفى بالغرض .


3- الافوكادو

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841622_146.jpg

يحارب *****وخة فهو يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين ه وهذا النوع من الفيتامين له دور فى منع ظهور علامات التقدم فى السن و*****وخة على البشرة لانه يساعد فى عملية تجديد خلاياها بانتظام فإن تناول ملعقتين من الافوكادو بين يوم واخر يمكنه ان يمنح بشرتكِ الصبا الدائم .


4- اللبن خالى الدسم

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841621_124.jpg

لبشرة افتح حيث تعمل البكتريا الموجودة داخل اللبن على التخلص من السموم مما يساعد فى الحصول على بشرة افتح ، فإن كوب واحد من اللبن خالى الدسم فى اليوم يعطيكِ بشرة نضرة ومتميزة طوال الوقت .


5- الرمان

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841621_239.jpg

يخفف من الكلف ، فهو يحتوى على مادة أنتوثاينين التى يمكنها ان تساعدكِ فى التخلص من الكل والنمش على حد سواء فأنصحكِ بأخذ كوب من شراب الرمان من حين لآخر .


6- المشمش

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841621_760.jpg

المجفف يمنحكِ نعومة مميزة فحبتين منه تحتوى على ما يقارب من 60 وحدة حرارية بالاضافة إلى كمية مناسبة من فيتامين أ الذى يساعد فى الحصول على بشرة ناعمة ورائعة وبالتالى يحد من خشونتها .


7- السالمون

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841622_177.jpg

يهدىء من إلتهاب البشرة التى يحتوى على الاحماض الدهنية الاساسية التى يحتاجها الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص ن فهذه الاحماض الدهنية تحارب الجزيئات الحرة التى تقضى على الكولاجين المكون الاساسى للبشرة الجميلة والصحية .


8- الجزر

http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...841622_458.jpg

يقاوم التجاعيد فهو ملىء بالمركبات الجيدة للبشرة مثل البيتاكاروتين التى تخفف من الضرر الذى يصيب الكولاجين المكون الرئيسى للبشرة وبتلك الطريقة يمكنه ان يقاوم التجاعيد .



اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة
اطعمة صديقة الجمال ، لجمال بشرتك هذه الاطعمة


الساعة الآن 02:37 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO