منتديات شبكة حياة - كيف تسمتعي بالشمس دون اضرار 2013 ، شمس بدون ضرر 2013

كيف تسمتعي بالشمس دون اضرار 2013 ، شمس بدون ضرر 2013
كيف تسمتعي بالشمس دون اضرار 2013 ، شمس بدون ضرر 2013
تُريدين الذهاب الى البحر لكنك تخافين من المخاطر التي تُسببها أشعة الشمس ولا تعرفين ما هي الاوقات المناسبة للتعرض لها؟
"عائلتي" تُنبهك الى هذه الاوقات لكن يُمكنك التعرض للاشعة خلال هذه الاوقات اذا وضعت حماية كافية ولفترة محدودة جداً.
يفضل التعرض لأشعة الشمس قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الساعة الرابعة ويكون التعرض لأشعة الشمس خطيرًا بين الساعة العاشرة قبل الظهر والرابعة بعد الظهر.
يُمكنك في هذه الاوقات أن تُشغلي نفسك بالطعام والشراب والقراءة واستخدام الانترنيت والاستماع الى الموسيقى واللهو مع الاطفال ويُمكنك التعرض للشمس لوقت محدود جداً مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة من الكريمات وشرب المياه.
يجب عليك سيدتي ان تعرفي الاضرار التي تُسببها الشمس فهي تُحدث اضراراً جلدية قد تتحول الى سرطان في الجلد في مراحل متقدمة، وفي المراحل الأولية قد تظهر على شكل حروق او اورام في الجلد، التي قد تكون عاملاً اساسيًا لسرطان الجلد في المستقبل.

كيف تسمتعي بالشمس دون اضرار 2013 ، شمس بدون ضرر 2013
كيف تسمتعي بالشمس دون اضرار 2013 ، شمس بدون ضرر 2013