10-31-2013, 09:06 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
البدانة وعلاقتها بالتدخين , الاقلاع عن التدخين وعلاقته بالبدانةدراسة نشرتها مجلة تايم مؤخرا تؤكد ان النيكوتين مرتبط بالخلية العصبية المنظمة للشهية .. الخلية مسئولة عن تنظيم كم الغذاء الذي سيتم استهلاكه وان تحت تاثير النيكوتين تفقد الخلية السيطرة على نظامها الداخلي ... ولذلك فانه عند الاقلاع عن التدخين يبدا الشخص في الاكل بشراهة واكتساب الوزن ... فالنيكوتين يكبح الشهية .. ويؤكد الباحثين ان هذا الاكتشاف سيؤدي الى تطوير العقارات التي تستهدف النيكوتين في خلايا المخ والتي تتحكم في الشهية .. وبهذا الكشف لن يكون زيادة الوزن سببا وراء تأجيل اتخاذ قرار التوقف عن التدخين . اشربي الكثير من المياه وحاولي ان يكون نصف ما تشربية من المياه المثلجة .. واحذري شرب العصائر التى تضيف السعرات اعتمدي على الوجبات الخفيفة استمري في الحركة .. فالتمرينات تساعد على حرق السعرات وتشغلك عن الاكل عندما لا تشعري بالجوع الفعلي .. ركزي على اللياقة وهو ما سيساعدك على رفع معنوياتك .. مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاقلاع , البدانة , التدخين , بالبدانة , بالتدخين , عن , وعلاقته , وعلاقتها |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|