8 نصائح لطعام شهي وقليل السعرات الحرارية

[ajmal 7awa2]

8 نصائح لطعام شهي وقليل السعرات الحرارية

1- خفّفي من استخدام جميع أنواع الدهون أثناء الطهي، ويفضّل اللجوء إلى زيت الكانولا أو زيت الزيتون البخّاخ بحيث تحتوي كل بخّة على 0،25 غراماً من الدهون مقابل 5 غرامات من الدهون للملعقة الصغيرة.
2 -استخدمي أواني الطهي ذات القعر غير اللاصق أو أواني البخار لئلا تضطرّي إلى إضافة الكثير من الدهون.

مواضيع قد تعجبك:

• دايت السعرات الحرارية , رجيم السعرات الحرارية , رجيم الخضار للسعرات الحرارية
• جدول السعرات الحرارية , رجيم مضمون السعرات , رجيم السعرات الحراريه
• نصائح تزيد قدرتك على حرق الدهون , زيادة حرق السعرات , طريقة حرق السعرات الحرارية 2013
• السعرات الحرارية , كل ما يخص السعرات الحرارية , موسوعه شامله عن السعرات الحرارية
• البرغر البيتي دايت وقليل السعرات واكيد من مطبخي المتواضع

منتديات شبكة حياة - المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ

[ورود الصحراء]

[مرااايم]

بووووووركتي عزيزتي