مقلوبة الفريكة مقلوبة الفريكة مقلوبة الفريكة http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...942899_561.jpg العدد 5 أشخاص المكونات: 1-كيلوا فريكة مطحونة خشنة 2-حمص مسلوق 3-دجاج أو لحم حسب الرغبة 4-بهارات وملح 5-زيت ذرة 6-لوز الطريقة: 1-ننقع الفريكة بماء ساخن لمدة ربع ساعة حتى تصبح لينة قليلاً. 2-نقلي الدجاج أو اللحمة حتى يصبح لونه مائل للحمرة وبالنسبة للّحمة ممكن تسلق أولاً وتقلى . 3-نضع الفريكة في وعاء ونضيف إليها الحمص والبهارات والملح ونقلبها. 4-ناخذ قليلًا من الخلطة ونضعها في الطنجرة ثم نضع الدجاج أو اللحم الملقي ونضيف الفريكة. 5-نضع عليها زيت الذر ونضيف الماء بمستوى الفريكة ،وتغطى وتوضع على النارلمدة40 دقيقة. طريقة التحضير: نقلب الطنجرة في الصدر وبعدها نرش اللوز المقلي عليها. يتم تناولها مع سلطة الخضار المعروفة. وصحتين وعافية مقلوبة الفريكة مقلوبة الفريكة |
الساعة الآن 02:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO