العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > عالم و اسرار بنات

اهمية شرب الماء في الصيف

اهمية شرب الماء في الصيف بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهمية شرب الماء في الصيف المياه عنصر حيوي في حياتنا اليومية،

عالم و اسرار بنات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-26-2013, 12:28 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية cande
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور cande  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-3-2013
العضوية: 66786
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 1,574
بمعدل : 0.49 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
cande غير متواجد حالياً

افتراضي

اهمية شرب الماء في الصيف


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهمية شرب الماء في الصيف
اهمية شرب الماء في الصيف hayah_1343248088_878.jpg

المياه عنصر حيوي في حياتنا اليومية، وقد تتهاون الكثيرات في شرب المياه، أو تستبدلنه بسوائل أخرى كالشاي أو القهوة أو العصير، لاعتقادهن أنّ شرب هذه السوائل بديل كاف لإمداد الجسم بما يحتاجه من سوائل.
تُعتبر المياه ضرورية إذ تعتمد كل أعضائنا وأجهزتنا عليها فهي تغسل السموم وتخرجها من الجسم، وتحمل المواد الغذائية للخلايا، كما توفر بيئة رطبة لأنسجة الأذن والأنف والحلق.
تعرفي سيدتي على أهمية المياه:
- يتنح الجسم الرطوبة الكافية ما يُكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.
- تجدد حيوية كل خلايا الجسم.
- تنظم درجة حرارة الجسم.
- تعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
- تنشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
- تخفف سوائل الجسم.
- تعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها وتحميها من الكدمات.
- تعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
كما تمنحك المياه نضارة لبشرتك وتُنقيها ويحتاج جسمك اليها بكميات كافية أي ما بين لترين إلى ثلاثة ليترات يومياً وذلك ليؤدي مع العقل أداءهما الصحيح.
أما في الصيف وعندما يكون الطقس حاراً وجافاً فينبغي زيادة هذه الكمية لأن نقص المياه تجعل المرء أكثر عرضة لخطر السموم إذ يحتاج الكبد والكليتان إلى كمية كبيرة لطرح السموم اليومية الناجمة عن الكافيين والوجبات السريعة والأدوية والمواد الأخرى.
لذا سيدتي لا تتهاوني في الحفاظ على صحتك وبشرتك.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عالم و اسرار بنات

قديم 07-26-2013, 05:07 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة ( VIP )


افتراضي

يسلموووووا حبيبتي ع المعلومه الحلوه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO