07-22-2013, 07:54 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
الديك الرومي بالخضار للدايتالديك الرومي بالخضار للدايت المقادير: ٢ م-ص زيت زيتون ١ ثمره بصل مقطعة شرائح ١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح ٥ فص ثوم مقطعة تاعمة ١ ربطه كزبرة خضراء مقطعة ناعم ١ م-ص ملح ١ م-ص كمون ١ ثمره فلفل احمر حار ١ ثمره فلفل احمر حلو ١ ثره فلفل أبيض المكون الرئيسئ ٤ اوراك من الديك الرومي أو الدجاج الطريقة: طريقه عمل الديك الرومي بالخضار للحمية يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء و أوراك الديك الرومي يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج اوراك الديك الرومي بالخضار ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية و بالهناء و الشفا مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية |
|
07-22-2013, 09:40 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| طريقة رائعه يسلمو دياتك يا قمري على ما قدمتي ودي ليك | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الديك , الرومي , بالخضار , للدايت |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|