منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care (http://www.hayah.cc/forum/8/)
-   -   كيف يكون لي جسم مثل لميس (http://www.hayah.cc/forum/t94749.html)

دنيا مالها صاحب 07-13-2013 07:00 PM

كيف يكون لي جسم مثل لميس
 



http://www.hayah.cc/forum/storeimg/h...240714_920.gif

لميس ممثلة وعارضة أزياء تركية مشهورة، ازدادت شهرتها في العالم العربي بعد عرض مسلسلات “سنوات الضياع” و”عاصي” و”بائعة الورد”.

تمتاز بجسم رشيق ولياقة عالية، يبلغ وزنها 52 كيلوغراماً وطولها 173 سنتيمتراً، وتتبع حمية إزالة السموم لإنقاص الوزن

والتي ترتكز، على:

- تناول كميّات كبيرة من الخضر الطازجة والورقية لاحتوائها على عدد من الفيتامينات الهامة لتحسين الأيض، كفيتاميني “إي” a و”بي 12″ b12، ونسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تزيل سميّة الجسم وتقوّي مناعته ضد الأمراض.



- شرب لترات عدّة من الماء والسوائل الطبيعية أهمّها عصير الرمّان، ما يزيد من فعاليتها في إزالة السموم من الجسم.



- الإكثار من تناول السلطة والاكتفاء بتناول اللحوم مرّة واحدة في الأسبوع.



- الامتناع تماماً عن تناول المأكولات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة المؤدية إلى زيادة سميّة الجسم.



- ارتشاف المشروبات العشبية الساخنة بانتظام لتنظيف الجسم من الداخل، وممارسة الرياضة بشكل يومي

الملاك الصامت 07-13-2013 07:48 PM

موضوع مميز ويحمل معلومات مفيدة
سلمت يمناك عزيزتي على ما قدمتي
تقبلي ودي لك :)

بصمة جوري 07-13-2013 09:07 PM

مشكوووره عزيزتي

دنيا مالها صاحب 07-14-2013 08:43 PM

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

جانا 07-15-2013 04:47 PM

مشكورة يا قمر

دنيا مالها صاحب 07-18-2013 04:09 PM

العفووووووو
بس ليش شلتو صوره لميس:frown2:
الصوره مش عاريه
انا :eh_s(2):

هدير 07-19-2013 06:16 PM

شكرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ حبيبتى
موضوع مميز وله فائدة


الساعة الآن 12:41 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO