العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

حمية الدكتور أتكينز لإنقاص الوزن ..... خاطئة

حمية الدكتور أتكينز لإنقاص الوزن ..... خاطئة [CENTER][RIGHT][B][FONT=Simplified Arabic]حمية الدكتور أتكينز لإنقاص[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]الوزن ..... خاطئة[/FONT][/B] [B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B] [B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B] [B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B] [SIZE=5] [/SIZE]

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-24-2013, 08:28 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية mumina
الكاتبة:
اللقب:
أخصائية مختبرات طبيه
عرض البوم صور mumina  
معلومات العضوة

التسجيل: 29-3-2013
العضوية: 30914
الدولة: سوريه ... من بلاد الشام
المشاركات: 4,374
بمعدل : 1.12 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
mumina غير متواجد حالياً

هام

حمية الدكتور أتكينز لإنقاص الوزن ..... خاطئة


[CENTER][RIGHT][B][FONT=Simplified Arabic]حمية الدكتور أتكينز لإنقاص[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]الوزن ..... خاطئة[/FONT][/B]
[B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B]
[B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B]
[B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B]
[SIZE=5] [/SIZE]
[SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic]ابتكر الدكتور ألبرت أتكينز[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] Dr.Albert Atkins [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]نظام غذائي لإنقاص الوزن عرف[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]باسمه حمية الدكتور أتكينز[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] Dr. Atkins diet [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]وألف كتابا عنوانه ثورة الريجيم[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] Revelutionary regimen [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]بيع منه عدد لا يحصى من[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]النسخ وترجم إلى عدة لغات منها العربية , وفرض هذا النظام[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]الغذائي قيودا شديدة على وجود[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic][URL="http://www.sehha.com/nutrition/carbohd.htm"][FONT=Simplified Arabic][COLOR=#0000ff]الكربوهيدرات[/COLOR][/FONT][/URL] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]في طعام[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic][URL="http://www.sehha.com/diseases/obesity/obesity01.htm"][FONT=Simplified Arabic][COLOR=#0000ff]البدين[/COLOR][/FONT][/URL] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]و أتاحت له حرية تناوله كميات غير[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]محدودة من[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic][URL="http://www.sehha.com/nutrition/proteins.htm"][FONT=Simplified Arabic][COLOR=#0000ff]البروتين[/COLOR][/FONT][/URL] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]و[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic][URL="http://www.sehha.com/nutrition/fats.htm"][FONT=Simplified Arabic][COLOR=#0000ff]الدهن[/COLOR][/FONT][/URL][/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]فيها[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic].[/FONT][/B][/SIZE]
[B][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/B][SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic]فيسمح هذا النظام لإنقاص الوزن[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]بحصول البدين بدون قيود على جميع الأغذية البروتينية بالكميات[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]التي يرغبها منها بما تحتويه من دهون , و القليل جدا من[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]الكربوهيدرات الموجود منها فقط في خضراوات السلطة وما شابهها[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] , [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]ويبتعد عن تناول الحليب لاحتوائه على سكر اللبن (اللاكتوز[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] ) [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]ويأكل القليل من الأجبان في طعامه[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic].[/FONT][/B][/SIZE]
[B][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/B][SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic]وادعى الدكتور أتكينز بفائدة[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]غياب الكربوهيدرات من سكريات ونشويات كالحبوب في الطعام لإجبار[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]جسم البدين على حرق مخزونه من الدهون لتوفير احتياجاته من[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]السعرات الحرارية[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] .[/FONT][/B][/SIZE]
[B][FONT=Simplified Arabic]
[/FONT][/B][SIZE=5][B][COLOR=teal][FONT=Simplified Arabic]الرأي العلمي[/FONT][/COLOR][/B][B][COLOR=teal][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/COLOR][/B][/SIZE]
[SIZE=5][FONT=Symbol]· [/FONT][B][FONT=Simplified Arabic]يؤدي إتباع هذه الحمية الغذائية[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]إلى حدوث نقص سريع بوزن الجسم 8-10 (حوالي 4 كجم ) أرطال خلال[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]الأسبوع الأول من إتباعه يكون معظمه من الماء ثم يتوقف ذلك بعد[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]مرور بعض الوقت ويستعيد عادة البدين ما فقده من[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]وزنه[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic].[/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][FONT=Symbol]· [/FONT][B][FONT=Simplified Arabic]يكون هذا النظام الغذائي ذا محتوى[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]مرتفع من البروتين والدهون وقليل الكربوهيدرات , لذا يؤدي[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]استعماله فترة طويلة إلى إنتاج الأجسام الكيتونية داخل الخلايا[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]نتيجة حرق البروتين والدهون ثم ظهورها في البول والدم وحدوث[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]حالة الحماض الكيتوني[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] Ketoauidosis [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]السيئة على الصحة[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] . [/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][FONT=Symbol]· [/FONT][B][FONT=Simplified Arabic]يكون ارتفاع محتوى البروتين في[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]الحمية الغذائية له مخاطر على صحة الأشخاص الذين يعانون من[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]أمراض في الكلى , كما قد يسبب زيادة حدوث نوبات داء النقرس في[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]الأشخاص المهيئين لحدوث هذا المرض نتيجة زيادته تركيز حمض[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]البولة[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] uric acid [/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic]في الدم[/FONT][/B][B][FONT=Simplified Arabic] .[/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][FONT=Symbol]· [/FONT][B][FONT=Simplified Arabic]توفر هذه الحمية الغذائية كمية كبيرة من مركب الكولسترول - الموجود في صفار البيض - فيكون ذا خطورة على صحة الأشخاص الذين يعانون ارتفاعا في [URL="http://www.sehha.com/diseases/metabolic/index.htm"][COLOR=#0000ff]كولسترول الدم[/COLOR][/URL] و [URL="http://www.sehha.com/diseases/cvs/cvs_toc.htm"][COLOR=#0000ff]مرضى القلب والدورة الدموية[/COLOR][/URL] و [URL="http://www.sehha.com/diseases/cvs/arterioscl1.htm"][COLOR=#0000ff]تصلب الشرايين[/COLOR][/URL] .[/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic][/FONT][/B][/SIZE]
[SIZE=5][B][FONT=Simplified Arabic]منقول[/FONT][/B][/SIZE][/RIGHT]
[/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO